Татьяна Болтунова

КАК МЫ ДЫШИМ?⁣⁣⠀ ••••••••••••••⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Обращали внимание, что в покое, дыхание очень не глубокое? И состояние такое… расслабленное, вязкое, в голове так же - ни новых идей, ни желаний.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ От интенсивности дыхания зависит наполнение крови кислородом. А кислород питает мозг. Соответственно, если мы дышим так себе, по чуть чуть - то и мозг питаем по капельке. Из-за этого он у нас чаще находится в сонном состоянии.⠀Попробуйте задремать на бегу? Конечно, не получится! Потому что движение интенсивное - насыщение кислородом интенсивное - мозг работает интенсивно. Именно по этому, когда вы активно двигаетесь - в голову приходят светлые мысли, озарения. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но запускать кислород можно не только при беге или ходьбе, но и даже сидя. Есть⠀в йоге такая техника дыхания - Пранаяма.⠀Комплекс дыхательных упражнений. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Прана - это жизненная сила. Аяма - совместное расширение дыхания. Представляете, как одним только правильным дыханием можно разогнать свою жизненную силу!⠀В том числе, прана

Нужна помощь? У тебя всегда рядом есть друг - огонь. Да, он своенравный и очень силён. Как ты к нему отнесёшься - так он тебе и поможет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Маги и ведьмы не дураки были - огнём аккуратно пользовались. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Почему огонь? Потому что основные его функции - очистить (после пожарища - чистое поле, все заново можно начинать), осветить (огонь разгоняет тьму не только природную, но и в голове и в душе), и обогреть (как тепло возле костра или печи). ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А если к нему подключить ещё одну силу волшебную? Травы. Бабулечки - травницы знали что поможет от болезней, что от приворота, что от беса в голове. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В наше время магия никуда не делась. Мы просто перестали ее замечать. А она тут родимая. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Да вот хоть бы и в свечах. И огонь и травы в них соединяются - доброму человеку помогают, худого подумать заставляют. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Есть у меня Ведьмина свеча - на травках ручного сбора и воске пчелином.⠀Все натуральное, природное, потому сила в ней родная наша, не искусственная. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ма

- Я как будто живу не своей жизнью… - Не нахожу себя… - Когда то я мечтал, а сейчас моя жизнь серая и безрадостная… - Я бьюсь, бьюсь, а ничего не получается… Эти состояния очень понятно освещаются и объясняются в Human design - в переводе Дизайн человека. Сегодня познакомлю вас с этой наукой.  Весь этот сбор потери личности называется Ложное Я. Это то, с чем я живу, но мной не является. Если проще - это мои установки, жизненные принципы, жить которыми я привык. Образ жизни, если хотите. Это не Я.  Но почему они ложные? Потому что за ними себя, своей личности не видно. Живя по ним, даже не осознавая этого, мы теряем себя. Уныние, не понимаете куда двигаться, ощущение тягучего болота вокруг, безысходности, растраты себя, потеря смысла жизни.  Откуда же это берётся? Все просто. Из детства, из родовой памяти, из положения планет в момент рождения. Об этом мы поговорим отдельно в ближайших постах. Значит Ложное Я это плохо? От него надо избавляться? Эмоциональный оттенок мешает пониман

Проводила для клиента игру Лила с запросом на предназначение. Дошли до поля фантазий и благополучно пошли дальше. И вдруг понимаем, что имел место просчёт. Ну вот ошиблись, сбились с клетки.  Начали разбираться и выяснили, что игрок должен был съехать на первые уровни, провалиться в алчность и снова пойти по второму кругу.  Игрок в грустных мыслях хотел уже исправлять ошибку, вернуться на нужную клетку и с тягостями мыслями пойти свой путь.  -Нет, говорю! Мы не будем возвращаться к тому грустному сценарию. Здесь игра показала нам, что можно делать по другому. Даже ошибки можно использовать в своих интересах.  Когда игрок позволил себя замечтаться и сделать не то движение, которое было ему предназначено. И за несколько ходов мы вышли из игры!  Настроение огонь! Понимание того, что не обязательно ходить по кругу и можно самому изменять траекторию своего жизненного движения.  Лила - это карта сокровищ. Это путь который приведёт к ответам на внутренние вопросы, покажет как решить конф

Наше подсознание, внутренний голос, интуиция. Все ответы человек носит в себе.  Сегодня дадим технику доктора Синельникова, как разговаривать с подсознанием. Выполняйте это когда вам никто не мешает. Когда вы один.  «Для того чтобы успешно общаться с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков. Будет лучше, если вы не станете навязывать подсознанию определенный стереотип общения, а предоставите ему возможность самому решить, какой сигнал выбрать для ответа. Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять на ответ. Подсознание выберет самостоятельно способ для ответа. Вы должны быть достаточно чувствите

Решаем сложный вопрос через МАК - метафорические ассоциативные карты. Сегодня вторник и у нас день психолога.  На первом изображении шесть карт, рубашкой кверху. Прежде чем выбирать - сформулируйте свой вопрос. Тот, который первым пришёл на ум - это то, что сейчас беспокоит больше всего.  Запишите его. Теперь выберите любые 3 карты. Вслепую, просто по номерам. В карусели карты открыты лицом, смотрите те номера, которые выбрали ранее.  1. Как карта отображает мой вопрос? Опишите, все что видите.  2. Что мне нужно сделать, чтобы решить мой вопрос? Так же, описывайте. 3. Какие последствия, что я буду чувствовать, когда моя вопрос будет решен? Записывайте все мысли, какие приходят на ум. И помните, что все ответы уже есть у вас. Карты помогают достать их на поверхность.  Если захочется поделиться своими мыслями и результатами - пишите в комментариях. Записаться на личную мак-сессию можно в комментариях или написать сообщение в директ  С любовью и поддержкой ❤️