Екатерина Вундер / нутрициолог / автор книги "Желчный под контролем" / автор программ "Бережное очищение" и "Здоровый желчный"

Знакомая фраза? Вы живёте в тревоге: а вдруг камень сдвинется? А вдруг закупорит проток? А вдруг экстренная операция? Я – Екатерина Вундер, нутрициолог, диетолог, автор программы "Здоровый желчный" и автор книги "Желчный под контролем". За 8 лет практики ко мне пришли тысячи людей, которые хотели избежать удаления желчного пузыря. И многим это удалось. Давайте честно разберём, когда можно обойтись без операции, а когда – нет, и что для этого нужно делать. Это один из самых частых вопросов, которые задают люди с желчнокаменной болезнью. Нужно ли сразу удалять желчный пузырь или можно попробовать его спасти? Давайте разберёмся. Вы можете добиться улучшения самостоятельно за счёт: Травы делятся на два типа. Тип 1 – холеретики: заставляют печень производить больше желчи. ➝ Полезны при загустении желчи и склонности к камнеобразованию (но только если нет уже сформировавшихся крупных камней!). ➝ Примеры: бессмертник, артишок, одуванчик. Тип 2 – холекинетики: побуждают желчный пузырь сокращ

Вы заметили, что на теле появляются «висячие» образования - папилломы? Сначала одну удалили лазером. Через полгода выросла новая - рядом или на том же месте. Вы снова идёте к косметологу. И так по кругу. Знакомая история? Я - Екатерина Вундер, нутрициолог. За 8 лет практики ко мне пришли сотни людей, которые устали от бесконечного удаления папиллом. Они тратили деньги и время, но проблема возвращалась. Почему? Потому что удаление папилломы убирает только следствие. Причина остаётся. Папиллома - это доброкачественное разрастание эпителия, вызванное вирусом папилломы человека (ВПЧ). Сам вирус живёт в организме 70–90% людей. Но у одних он «спит» годами, а у других активно растут папилломы. Разница - в состоянии организма. Что «будит» вирус: застой желчи, хронические запоры, перегруженная печень, дисбактериоз кишечника, дефициты (цинк, селен, витамин D), инсулинорезистентность. Что держит его в спячке: нормальный желчеотток, регулярный стул, здоровая печень, здоровая микрофлора, достаточн

У печени нет нервных окончаний. Она может перегружаться жиром, воспаляться и даже рубцеваться - а вы будете чувствовать лишь смутную усталость или «что-то не то». Это называют «тихой болезнью», потому что она годами подтачивает здоровье изнутри, пока анализы ещё «в норме», а УЗИ лишь фиксирует «диффузные изменения». Но игнорировать ситуацию нельзя. По данным ВОЗ и крупных мета-анализов, жировой гепатоз (НАЖБП) есть уже у каждого четвёртого взрослого в мире, а в России цифры достигают 37- 45% при ожирении и диабете. Хорошая новость: на ранних стадиях болезнь почти полностью обратима — достаточно вовремя её обнаружить и помочь организму. Даже без анализов ваш организм подаёт сигналы. Вот 7 ранних признаков перегрузки печени: Если вы нашли у себя 2–3 пункта - это повод проверить печень более предметно. Если вы хотите от врачей услышать не просто «ничего страшного», а конкретику, вот минимальный набор анализов (он недорогой, но очень информативный): Лабораторных показателей часто недостат

На УЗИ вам говорят «Жировой гепатоз, печень увеличена или диффузные изменения». И как правило, врачи ничего не делают с этим, говоря, что ничего страшного нет. Но, давайте разберемся, стоит ли бить тревогу или оставить все как есть? Жировой гепатоз (он же неалкогольная жировая болезнь печени, НАЖБП) -это когда жир накапливается прямо внутри клеток печени (гепатоцитов). Печень постепенно теряет способность правильно перерабатывать жиры, обезвреживать токсины и регулировать обмен веществ. А «диффузные изменения» на УЗИ означают, что жировые включения разбросаны по всей ткани печени, а не в одном месте. Это не просто «какая‑то мелочь» - это системный сбой. Чем дальше, тем больше. И эта тенденция продолжает расти. У печени нет нервных окончаний. Она может «заплывать жиром» годами, а вы будете чувствовать только: постоянную усталость по утрам, тяжесть или ноющий дискомфорт в правом подреберье после еды, вздутие, которое не связано с конкретными продуктами. Многие списывают это на возрас

«Удалили желчный, думала, что всё, забуду о проблемах. А через год - снова тяжесть, вздутие, горечь во рту. Как так?» Знакомая ситуация? Вы не одиноки. За 8 лет практики ко мне пришли сотни людей, которым удалили желчный пузырь. Многие из них искренне верили, что операция решит все проблемы. А через несколько месяцев или лет они возвращались с теми же симптомами - даже хуже. Почему так происходит? И можно ли это исправить? Давайте разбираться. Раньше желчь накапливалась в пузыре и выбрасывалась порциями, когда вы ели. Теперь пузыря нет, и желчь течёт постоянно, тонкой струйкой. Это состояние называется постхолецистэктомический синдром (ПХЭС). По статистике, до 40–50% пациентов после удаления желчного пузыря продолжают испытывать дискомфорт, а у 10–15% развиваются новые проблемы, которых раньше не было. 🔹 Диарея после жирной или обильной еды - желчь постоянно капает в кишечник и раздражает его стенки. 🔹 Тяжесть и горечь во рту - нарушен отток желчи из печени, сфинктеры работают непра

Жировой гепатоз: скрытые признаки, которые вы игнорируете Вы думаете, что жировой гепатоз - это что-то далёкое,а он есть у каждого третьего взрослого в России. И часто его не видят, пока не станет поздно. Как понять, что ваша печень уже «заплывает жиром», даже без УЗИ? 🔹 сахарный диабет 2 типа или преддиабет 🔹 лишний вес, особенно висцеральное ожирение (живот) 🔹 повышенный холестерин и триглицериды 🔹 повышенное давление 🔹 гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) 🔹 синдром поликистозных яичников (СПКЯ) 🔹 апноэ сна (храп с остановками дыхания) Не ждать, пока УЗИ покажет «уже далеко зашедший случай». Жировой гепатоз обратим на ранних стадиях. Нужно: 🎁 Пройдите экспресс-диагностику организма - она покажет: 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen 🎓 После — бесплатный мини-курс «Как предотвратить опасные заболевания» с планом для печени. 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen

⚠️ Красные точки на коже: когда стоит насторожиться Вы замечали, что с возрастом на теле появляются мелкие красные точки? Как яркие родинки. Врачи часто говорят: «Сенильные ангиомы, не опасно, не трогайте». Но так ли они безобидны? И о чём они сигнализируют? Это доброкачественные сосудистые образования. Чаще всего они действительно не перерождаются в рак. Но новейшие исследования (2023–2025) пересматривают их клиническую значимость. Оказалось: множественные ангиомы могут быть маркером системных нарушений. Не удалять лазером «на всякий случай». А разобраться, почему они появились. 🎁 Пройдите экспресс-диагностику организма - она покажет: 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen 🎓 После - бесплатный мини-курс «Как предотвратить опасные заболевания» с рекомендациями для печени и сосудов. 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen

Поджелудочная - тихая труженица. Когда она заболевает, это часто не «кинжальная боль», а размытые, привычные симптомы, которые мы игнорируем годами. 🔹 Тяжесть в верхней части живота после еды (особенно после жирного, острого или жареного) 🔹 Кашицеобразный, жирный, плохо смывающийся стул (признак нехватки ферментов) 🔹 Тошнота, отрыжка, чувство переполнения 🔹 Боли опоясывающего характера или слева под рёбрами (могут быть размытыми) 🔹 Утренняя горечь во рту, сухость, неприятный привкус 🔹 Вздутие, метеоризм, не проходящие даже после исключения «мусорной» еды 🔹 Постоянная усталость, слабость, снижение веса без усилий Она очень тесно связана с желчным пузырём. Если желчь густая и плохо выходит, поджелудочная не получает сигнала к работе. Еда не переваривается, начинается воспаление. Поэтому лечить поджелудочную изолированно - бесполезно. Люди: 🎁 Пройдите экспресс-диагностику организма. Она покажет: 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen 🎓 После — бесплатный мини-кур

«Желчный удалили. Врач сказал, что жить буду как раньше. Но прошло время, а тяжесть и вздутие остались. Что не так?» Знакомая ситуация? Вы удалили желчный пузырь, надеясь забыть о проблемах. Но появились новые: диарея после жирного, горечь, вздутие, тяжесть. Почему так происходит и что делать? Раньше желчь накапливалась в пузыре и выбрасывалась порциями, когда вы ели. Теперь она капает постоянно, тонкой струйкой. Плюсы: Минусы: Люди думают: «Теперь можно всё, органа нет - проблем нет». И продолжают есть жареное, жирное, редко и много. Или, наоборот, убирают жиры полностью. 👉 Ни то, ни другое не работает. Значит, нагрузка на печень и кишечник осталась, а причина застоя желчи никуда не ушла. Нужно комплексное восстановление, а не просто удаление органа. 🎁 Пройдите экспресс-диагностику организма - она покажет, где сейчас перегрузка и как помочь телу адаптироваться. 👉 https://lk.vunder-zdorovie.ru/test?utm_source=dzen 🎓 После диагностики - бесплатный мини-курс «Как предотвратить опасн