СЧАСТЛИВАЯ ХОЗЯЙКА Ирина Соковых

Знаю, что всем хотелось бы размеренно и как в фильмах начинать утро: томно потягиваться в кроватке, в красивой пижаме шлепать босиком на кухню за круассаном, заваривать ароматный кофе и наслаждаясь им, не спеша обдумывать предстоящий день. На деле же получается так, что по утрам у нас в доме шум и гам, всем от вас чего-то надо, круассанов нет, а кофе по-быстрому и уже в машине. Сегодня я предлагаю утренние действия, которые помогут хозяйке провести утро в спокойствии и ресурсе: 💝1. Объяснить домашним ценность личного пространства друг друга. Если дети проснулись, это еще не значит, что можно с криками врываться в родительскую спальню и прыгать по кровати)) 💝2. Научить детей самостоятельно готовить себе простые завтраки. Залить хлопья молоком, сделать бутерброд, пожарить яйца или смешать творог с бананом могут даже первоклашки) 💝3. Приучить домашних заваривать маме с утра кофе. Очень поднимает настроение, знаете ли)) 💝4. Передать ответственность за сборы каждому члену семьи. Муж вп

Ирина Соковых - Счастливая хозяйка Привет! Меня зовут Ирина Соковых, и я - человек-планирование. Я сама познакомилась с системой Флайледи почти 14 лет назад, и она меня так вдохновила, что я сделала тему тайм-менеджмента для хозяек делом своей жизни! Я узнала про эту систему, когда утопала в хаосе и бардаке. Молодая мама с грудничком, дом завален вещами, надо готовить, убираться, быть хорошей женой и хозяйкой. У меня ничего не выходило, и я пошла на просторы Интернета за ответом на вопрос «как стать хорошей хозяйкой?» И первое, с чем я столкнулась - это система поддержания порядка в доме, которая носила странное название FlyLady Система «Флайледи» — это не про идеальный дом из журнала. Это про то, как живой, уставшей, занятой женщине сделать дом опорой, а не источником стресса. Давайте разберём её глубоко: от истории до практики — с примерами и выводами 🌿 Как родилась система: история, которая откликается каждой женщине Система «Флайледи» появилась благодаря женщине, которая сама мног

«Осознанность для занятых женщин: простые ежедневные практики на 5 минут, которые реально работают» Если ты чувствуешь усталость, живёшь на бегу и хочешь вернуть себе спокойствие — этот вебинар тебе нужен. Мы поговорим о том: ✨ как перестать жить на автопилоте и начать чувствовать момент; ✨ какие практики реально помогают, даже если у тебя 100 дел; ✨ как вернуть энергию, внутреннюю тишину и контакт с собой. Всё просто, по-человечески и с любовью 🌸 📅 Сегодня, 23 октября 🕖 Начало в 19:00 (по Москве) 💻 Участие бесплатное, нужна только регистрация 👉 Зарегистрироваться на вебинар: https://tg.sokovykh.ru/md/reg_web220225?utm_source=dzen Проведи вечер с пользой — для себя 💛

🧹Ты уже успела вдохновиться моим подходом к уборке дома? Сегодня хочу пригласить тебя на бесплатный вебинар, на котором расскажу о своей системе уборке и наглядно покажу, как просто и быстро навести порядок в доме, получить от уборки вдохновение и высвободить кучу свободного времени, которое можно провести с семьей, детьми, друзьями и с самой собой! 🗓🔥Вебинар пройдет 14 ноября в 19-00 по Мск Приходи, поболтаем о насущных женских проблемах и найдем из них выход) 🔥А для тех, кто будет со мной весь эфир, я подарю полезный подарок - чек-лист: Легкая схема поддержания порядка в доме!! Чтобы попасть на вебинар, нужно просто зарегистрироваться ➡️https://tg.sokovykh.ru/7?utm_source=dzen ➡️https://tg.sokovykh.ru/7?utm_source=dzen ➡️https://tg.sokovykh.ru/7?utm_source=dzen

Уже много лет к новому году я выпускаю календарь уборки, который год от года пользуется все большим спросом. Почему? Потому что каждая новая версия лучше предыдущей! Что новенького будет в этом году? 1️⃣Ну во-первых, новый год - это новые задания, которые я прорабатывала два месяца. В этом году у нас будет и конструктор, и календарь с готовыми заданиями. 2️⃣Во-вторых, я добавила новые чек-листы -Схема базовой уборки дома по зонам -Схема уборки для подростков -Списки для инвентаризации -Матрица Эйзенхауэра для планирования дел -Список «хвостов» для прокрастинаторов -Чек-листы для планирования финансов 3️⃣В-третьих, я обновила дизайн самих чек-листов 4️⃣В-четвертых, у нас будет ч/б версия для печати и два формата: А4 и А5. Это позволит вам создать свой контрольный журнал в удобном формате. Такие дела) Уже предвкушаю момент, когда смогу новенький календарь взять в руки показать вам!

Как поддерживать порядок в комнате подростка? 🌟 Поддерживать чистоту и порядок в комнате подростка может быть непросто, но вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этой задачей: 1. Определите зоны * Создайте различные участки для учебы, отдыха и хранения вещей. Это поможет подростку легче ориентироваться в своей комнате и сохранять её в порядке. 2. Выделите место для хранения * Используйте полки, коробки и ящики, чтобы у каждого предмета было своё место. Это значительно упростит процесс уборки. 3. Разработайте регулярные привычки * Поспособствуйте тому, чтобы уборка стала регулярным мероприятием. Попробуйте выделить одно конкретное время в неделю для наведения порядка. 4. Превратите уборку в игру 🧹 * Устройте соревнование на самое быструю уборку или предложите веселую музыку в качестве аккомпанемента к процессу. Это сделает его более приятным. 5. Покажите пример * Лучший способ научить подростка заботиться о своей комнате — показать ему свой пример. Поддерживайте поряд

Пока готовлю для вас календарь уборки, озадачилась вопросом, как бы вам еще облегчить труд по дому? И решила начать с размусоривания! Это самый первый и самый верный шаг к чистому дому! 🔥 Собрала свою методику расхламления в чек-лист для помощи вам. Естественно, чек-лист бесплатный) Завтра расскажу, как забрать А пока переходите в мой канал, я там опубликовала пост о том, что же нам дает размусоривание? https://t.me/IrinaSokovih/886

Планирование уборки может показаться скучным занятием, но на самом деле оно имеет множество преимуществ. Вот несколько причин, почему стоит задуматься об этом: 1️⃣Экономия времени * Составив план, вы будете точно знать, какие задачи нужно выполнить и когда. Это поможет избежать беспорядка в делах и сделать уборку более эффективной. ⏰ 2️⃣Снижение стресса * Когда у вас есть четкий план, вы не переживаете о том, что забыли что-то важное. Всё будет выполнено вовремя, а вы сможете расслабиться. 3️⃣Обеспечение порядка * Регулярное выполнение запланированных задач поможет поддерживать порядок в доме и предотвратить накопление хаоса. 4️⃣Жизнь без срочных дел * Планируя уборку заранее, вы избежите ситуации, когда всё приходится делать в последний момент, например, перед приходом гостей. 5️⃣Удовольствие от завершенной задачи * Составление и выполнение плана дарят чувство удовлетворения. Вы увидите результаты, и это станет отличной мотивацией для последующего наведения порядка. 🌟 Попробуйте вве

Использование календаря уборки может кардинально изменить ваш подход к поддержанию чистоты и порядка. Вот несколько причин, почему это важно: 1️⃣Организация и планирование: Календарь помогает структурировать задачи по уборке, что позволяет эффективно распределять время и силы. 📅 2️⃣Предотвращение накопления беспорядка: Регулярность уборок предотвращает скопление пыли и грязи, поддерживая дом в чистоте. 3️⃣Спокойствие и комфорт: Знание того, что у вас есть четкий план, уменьшает стресс и помогает наслаждаться чистым, уютным пространством. 4️⃣Эффективность: Четкий график повышает эффективность выполнения задач, поскольку вы знаете, что именно и когда нужно делать. 5️⃣Привлечение семьи: Календарь может стать отличным инструментом для вовлечения всех членов семьи в поддержание порядка. Используйте календарь уборки и наслаждайтесь чистым домом с большим удовольствием! 🏡✨ 🔥А чтобы облегчить вам труд, я прямо сейчас создаю универсальный календарь, который подойдет любой хозяйке! Ознакомить