Секрет женского счастья

«Жизнь — это не поиск себя. Жизнь — это создание себя». Когда прочитал эту фразу Бернарда Шоу, вспомнил о своем земляке — актере Викторе Сухорукове. Человеке, который создал себя сам. Недавно народному артисту РФ Сухорукову Виктору Ивановичу исполнилось 70 лет. Он — почетный гражданин города Орехово-Зуево. Витя Сухоруков родился в простой рабочей семье, родители трудились на фабрике. Талант Виктора проявился с ранних лет, у него здорово получались пародии на любого артиста. Виктора всегда тянуло в лицедейство — в детстве занимался в студии при Народном театре, а потом и играл в нем. После школы пытался поступить в школу-студию МХАТ, но не прошел. Был призван в армию, после демобилизации работал простым электриком. Но тяга к искусству давала о себе знать, и Виктор поступил в ГИТИС. В общежитии он проживал в одной комнате с Юрием Стояновым. Юрий был самым младшим на курсе, а Виктор самым старшим. После окончания ГИТИСа Виктор Сухоруков работал в театрах Ленинграда. Известность пришла к н

Приятно получать хорошие отзывы о своей работе. У меня много таких отзывов. Сегодня хочу рассказать вам историю одного из них. Знакомство С Наталией мы познакомились во время обучения на курсе по коучингу в Академии заработка в интернете. Обратиться ко мне ей посоветовала наш куратор на курсе Алевтина Некрасова. Мы провели взаимную коуч-сессию онлайн. Когда познакомились, оказалось, что оба живем в Подмосковье и даже почти по соседству. Помню запрос Наталии: Переживаю, что мой сын Иван не сдаст ЕГЭ по биологии и не поступит в институт физкультуры. В ходе коуч-сессии выяснилось, что не так все страшно. Из любой ситуации есть выход. И чтобы не беспокоиться Наталии нужно найти информацию об учебных заведениях среднего профессионального образования. Кстати, мой запрос: Не знаю, как оформлять свою страницу в ВК, мы тоже успешно закрыли. Это и неудивительно, потому что Наталия оказалась хорошим копирайтером и очень профессионально подвела меня к началу пути по развитию своего аккаунта. Что б

Не ошибусь, если скажу, что создать крепкую семью мечтает каждая женщина. Не у всех это получается. И обжегшись раз, многие ставят крест на личной жизни. Но есть и другой путь… Не так давно ко мне обратилась Лидия. Привлекательная женщина 44 лет, руководитель строительной фирмы. 10 лет была замужем. Год назад развелась. Причина — измена мужа. Детей нет. Запрос на коуч-сессию: — Не могу определиться, что делать дальше. Искать новые отношения? Или оставить все как есть, и жить одной? В ходе работы мы выявили у Лидии стойкое ограничивающее убеждение: — Я не способна заинтересовать и удержать рядом с собой достойного мужчину. Давайте разберемся, как на нас влияют убеждения. Они определяют наше состояние, ведь убеждения — это то, во что мы верим. Состояние в свою очередь влияет на наши действия, которые дают определенный результат. Негативные ограничивающие убеждения никогда не приведут к высокой цели. Поэтому, если вы хотите получить максимальный результат в любой сфере, нужно в первую оче

В моменты, когда тревожно, когда пугает неизвестность и непонятно, как жить дальше, большую поддержку оказывает семья. На вопрос о главной ценности в моей жизни я неизменно говорю, что это моя семья. Так получилось, что я у родителей один. А мне всегда хотелось иметь брата, именно брата, а не сестру. Но не судьба… Шли годы. Я вырос. Окончил школу. Потом медицинский институт. В 1981 году женился. Со своей будущей женой Ниной я познакомился в Ленинграде. Учился там в институте им. Бехтерева, а Нина в 1-м медицинском институте им. Павлова. Мы вместе уже 41 год. У нас родились три сына — Максим, Василий и Илья. О том, как поднимали детей в 90-е годы — это, как говорится, отдельная «песня». Когда рассказываешь сегодня о том времени, многие не верят. Но трудности только укрепили семейные отношения. Сейчас дети уже выросли, у всех свои семьи. Максим продолжил медицинскую династию. Он — стоматолог. Василий работает главным технологом по производству пластмассовых изделий. Илья — директор по ра

Вас не оставляют страх и тревога? Попробуйте выполнить несложное психологическое упражнение — вспомнить приятное событие из прошлого и прожить его заново. Что можно вспомнить? Ну скажем, необычный подарок. Уверен, что у каждого человека найдется история о том, как ему подарили что-то нестандартное, неожиданное. А пока вы думаете, я расскажу о необычном подарке, который мой друг преподнес своей жене. Есть у меня старинные друзья — Сергей и Надежда. Он — предприниматель, она — педагог в средней школе. И вот в начале весны звонит мне Сергей: — Лень, ты же сейчас практикуешь как коуч? — Да, недавно очередной сертификат получил по направлению карьерный коучинг. — Так это как раз то, что мне нужно. Можешь провести коуч-сессию с Надеждой? — Неожиданный вопрос. — Понимаешь, хочу сделать ей такой подарок на 8 марта. Поможешь? — Серега, дело в том, что человек должен сам хотеть работать с коучем — так сказать, «созреть» для такого общения. Захочет ли Надежда принять такой подарок? — Не волнуйся,

2022 год полон неожиданных и подчас неприятных событий. 24 февраля — начало специальной военной операции на Украине. 21 сентября — объявление частичной мобилизации. 26 сентября — кровавая трагедия в Ижевске… За всем этим страх, тревога, стресс… Что делать? Как дальше жить в новых реалиях? Еще недавно многие думали, что все, происходящее вокруг, их не касается. Но после 21 сентября люди стали по-другому смотреть на происходящие события. Появилась обоснованная тревога за себя, своих близких, дальнейшую жизнь. Тревога за будущее нашей страны. С точки зрения психологии, тревога очень опасна, так как забирает у нас самый важный ресурс — энергию. По мнению ученых, энергия бывает четырёх видов: Они неразрывно связаны между собой. Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо уметь восполнять все виды энергии. Коротко расскажу, как это делать: Важно помнить, что жизнь существует только здесь и сейчас. Прошлого уже не вернуть, что будет в будущем нам знать не дано. Виктор Франкл, австрийский пси

Жизнь превратилась в череду однообразных дней, а вам хочется чего-то нового? Ко мне часто обращаются женщины, попавшие в такую ситуацию. Они понимают, что нужно изменить образ жизни, но не знают, как это сделать. Но выход всегда есть. Однажды ко мне на коуч-сессию пришла женщина. Назовем ее Ниной. 56 лет, ведущий специалист в оборонном НИИ, вдова, имеет двух взрослых сыновей, которые живут в других городах. Это так называемая точка «А». Задаю вопрос: — Нина, к чему Вы хотите прийти? Нина задумалась, но назвать конкретную цель так и не смогла: — Понимаете, я хочу вырваться из рутины. Хочу поменять образ жизни. Хочу жить с удовольствием. Но что нужно для этого сделать, я не знаю. Попросил Нину подробнее рассказать о себе. И вот что выяснилось. Нина выросла в семье военнослужащих. Папа — офицер, дослужился до генерала. Мама тоже была в армии, вольнонаемной. Вся жизнь Нины проходила строго по расписанию — подъем, школа, а потом институт, спортивная секция, дом, уроки и т.д. Закончила физик

Почему мне не везет с мужчинами? Женщины часто обращаются ко мне с таким запросом. Расскажу случай из практики. Пришла очередная анкета-заявка на диагностическую коуч-сессию. Читаю. Клиентку зовут Ольга — около 50 лет, не замужем, работает в НИИ, живет одна. Запрос: почему не везет с мужчинами. Договорились провести коуч-сессию онлайн. В назначенное время передо мной предстала симпатичная, ухоженная женщина. Сразу бросился в глаза ее потухший взгляд. Познакомились. Ольга три раза была замужем. У нее есть дочь, которая со своей семьей проживает в другом городе. Ольга рассказала, что выросла в неполной семье. Мать работала уборщицей и часто выпивала. Дочери почти не уделяла внимания, так что материнской ласки Ольга не видела. Зато мать постоянно твердила о том, что Ольгу ждет такая же несуразная судьба. Училась Ольга плохо, в подростковом возрасте связалась с дурной компанией, состояла на учете в детской комнате милиции. Однако в старших классах взялась за ум, отошла от прежней компании,

Ваша жизнь дала трещину? Он ушел, и вы страдаете. Чувствуете себя брошенной, ненужной, неуверенной. Делать ничего не хочется. Ощущение полной бесполезности и безнадежности. Ужасное состояние… Варианты развития событий: Какой путь выберете вы? Конечно, второй! Но делать-то ничего не хочется. После разрыва отношений опустились руки. Постоянно думаете о том, какая вы несчастливая, как у вас все плохо. Сможете вы что-то изменить, находясь в подобном состоянии? Правильно, не сможете. Так что же, так и оставаться брошенной и несчастной? Конечно, нет. Для начала позитивных изменений вам нужно понять, что в таком состоянии нужна помощь. И второй шаг — обратиться за помощью. К кому? К коучу. Почему к коучу, а не к психологу? Давайте разберемся, кто такие психолог и коуч? Психолог — специалист, который в первую очередь будет разбираться, как вы попали в сложную ситуацию, а потом давать советы, как из нее выбраться. Коуч советов не дает. И не работает с вашим прошлым. Коучинг нацелен на будущее.