Шприц, боль, красота!

Все хотят «натурального» и «без химии». Но что мы реально получаем, когда выбираем БАД вместо лекарства? Лекарство — это не просто красивая коробочка. Это огромный путь: ✔️ Клинические исследования на тысячах людей. ✔️ Проверка эффективности: реально ли действует против болезни? ✔️ Проверка безопасности: какие побочки могут быть? ✔️ Строгий контроль каждой партии — вплоть до QR-кода и «Честного знака». Если у лекарства есть инструкция — значит, за каждым пунктом стоят годы исследований. БАД — это биологически активная добавка. По сути — продукт питания. Чтобы продавать БАД, нужно только сертификат соответствия — это проверка санитарных условий производства, а не доказательство того, что средство работает. Никаких обязательных клинических исследований. Никаких доказательств «лечебного» эффекта. По сути: ты покупаешь обещание, но не гарантию. Пример: Лекарство от анемии — железо с доказанным эффектом, проверенным составом и строгой дозировкой. БАД «железо» — красивая баночка с н

Почему «сдать всё» — не признак здоровья, а часто дорога к пустым тратам, тревожности и ненужному лечению. Панели на все витамины, микроэлементы, гормоны и ещё парочку «на всякий случай» — звучит солидно. В соцсетях каждый второй нутрициолог предлагает «волшебный чекап»: ✔️ «Вся биохимия разом» ✔️ «Дефициты за один раз» ✔️ «Узнайте всё о себе» Ты платишь 15–30 тысяч рублей, сдаёшь кровь на 30 показателей… и дальше? Часто бывает так: блогер предлагает список из 20 анализов, человек сдаёт, получает цифры и пугается: «У меня железо на нижней границе — я умираю?» «Ферритин 35 — волосы выпадут?» «Цинк низкий — надо срочно пить БАДы?» И тут же — курс по поднятию дефицитов за 15 000 ₽ или волшебный комплект добавок. На практике: ✔️ Многие «дефициты» — не дефициты, если смотреть их вместе с другими показателями. ✔️ Низкий показатель может быть нормой для вас. ✔️ Есть анализы, которые бессмысленно сдавать всем подряд (например, на медь или селен без показаний). Когда их назначает врач:

Сегодня нутрициологов стало больше, чем диет в интернете. Разбираемся: кто они такие на самом деле, могут ли назначать БАДы и почему лучше спросить у врача. В России профессии «нутрициолог» официально не существует. Есть врачи (терапевты, гастроэнтерологи, эндокринологи), которые могут изучать нутрициологию дополнительно — как раздел диетологии и профилактики. А есть люди без медобразования, которые окончили 2-недельные курсы или вебинары и теперь называют себя нутрициологами. На Западе нутрициология — это часть диетологии, часто ближе к пищевому технологу: человек изучает, как еда влияет на здоровье, как составить рацион, как готовить так, чтобы еда не теряла питательную ценность. 👉 Назначать анализы 👉 Ставить диагнозы 👉 Выписывать рецепты и лекарства 👉 Подбирать вам БАДы и схему приёма препаратов Эти права есть только у врача. Потому что только врач видит картину целиком: историю болезней, сопутствующие диагнозы, взаимодействие с лекарствами, риски побочек. В подкасте «Шп

Пьем "натуральное", чтобы не пить лекарства? Разбираемся, почему это не так безопасно, как кажется. Лекарства проходят годы испытаний: ✔️ проверяются на людях, ✔️ проходят контроль за дозировками, ✔️ отслеживаются побочные эффекты, ✔️ и после регистрации — контролируются каждая партия. А БАД? Чтобы начать продавать добавку, нужно… просто получить сертификат соответствия. Это не лицензия, не регистрация, не клинические исследования. Хотите производить «витамин D»? Пожалуйста. Даже если внутри будет подсолнечное масло. Врач-терапевт Елена Андреевна Черненко рассказывает: «Можно купить капсулы, залить в них рыбий жир, наклеить красивую этикетку и отправить одну банку на сертификацию. Всё. Остальные можно набивать чем угодно. Проверки больше не будет.» На упаковке может быть написано: "GMP", "натуральный", "проверенный" — но всё это не означает, что БАД работает или безопасен. Независимые экспертизы показывали: А теперь подумайте: вы пьёте это каждый день. Сами. Без врача. Многие

Разбираем популярную услугу в клиниках и салонах. Что внутри этих «волшебных» капельниц и стоит ли платить за них десятки тысяч? «Энергия, сияние кожи, выведение токсинов, детокс после вечеринки, антистресс, омоложение». Капельницы красоты продают как универсальное решение — будто можно прийти уставшей, прокапаться — и выйти обновлённой. Внутри — витамины, аминокислоты, антиоксиданты, «проверенные коктейли», иногда даже глутатион или озон. Звучит мощно. Но есть одно «но». Один из частых составов капельницы: недорогие янтарная кислота и мексидол. А теперь угадайте, сколько стоит «омолаживающая капельница» с этими компонентами? От 8 000 до 15 000 рублей. Врач-терапевт в подкасте «Шприц. Боль. Красота» рассказывает, как одна пациентка заплатила 10 000 за капельницу, в которую вошли препараты общей стоимостью около 150 рублей. Всё остальное — оформление, обёртка и маркетинг. Капельницы — это медицинская процедура, а не салонная прихоть. Они показаны при: Но точно не для “сияния кожи”.

Разбираем модный тренд на обследования по советам из соцсетей — и объясняем, когда они действительно нужны, а когда только портят вам нервы и кошелёк. Бесконечные сторис с чек-листами анализов, рекламные интеграции на тему «чекапа по системе» и видео: «я узнала, что у меня анемия — срочно бегите сдавать то же самое». Звучит тревожно. И именно на тревожности, увы, построен весь этот маркетинг. Блогеры не врачи. Их задача — вызвать у вас сильную эмоцию, чтобы вы подписались, сохранили и пошли покупать курс. А не поставить диагноз или выстроить индивидуальный план обследования. Лаборатории и клиники с радостью подхватили этот тренд. Готовые наборы анализов, «антистресс-панель» или «чекап для тех, кто устал» — звучит модно, но не имеет отношения к медицине. А дальше — курс по восстановлению ферритина, платная консультация нутрициолога, капельницы, БАДы и таблетки. И всё это не по назначению врача, а «по рекомендации из блога». Настоящий, полезный для здоровья чекап — это: ✔️ Составленный

«Мне 35. Уже пора ботокс?» «А если в 25 — это не рано?» «Сестра делает с 22, а у меня ещё нет морщин. Я отстаю?» Вопрос «во сколько лет колоть ботокс» волнует почти всех, кто задумывается о первых инъекциях. Одни боятся сделать рано и «использовать лимит», другие — опоздать и навсегда остаться с морщинами. Разбираемся, что думают об этом врачи. Специалисты сходятся во мнении: решение о ботоксе нужно принимать не по возрасту, а по состоянию мимики и кожи. Иногда в 20 лет межбровка уже глубокая, а у другой пациентки в 35 — гладкий лоб. Всё зависит от активности мимики, анатомии и наследственности». То есть ключевое — не цифры в паспорте, а то, есть ли у вас уже динамические морщины (то есть те, которые видны при движении мышц) и какова ваша мимика в целом. Официально инъекции ботулотоксина разрешены с 18 лет — но только по показаниям. Например: ⚠️ Но просто «мне 18, хочу ботокс» — не повод. Это не модная процедура, а медицинская манипуляция. Если ориентироваться на среднестатистичес

Один из самых частых страхов перед ботоксом звучит так: «Я не хочу стать куклой. Вдруг лицо замрёт, и я перестану выражать эмоции?» Понимаем. Страх остаться без мимики — понятен и логичен. Но давайте разберёмся, как всё обстоит на самом деле. Ботокс — это препарат на основе ботулотоксина, нейропротеина, который временно блокирует передачу импульса от нерва к мышце. В эстетической медицине его используют, чтобы расслабить мимические мышцы, вызывающие морщины — особенно в верхней трети лица (лоб, межбровье, «гусиные лапки»). Но ключевое слово здесь — расслабить, а не парализовать. 💬 «Мы не отключаем мышцу полностью. Мы лишь снимаем её гипертонус. Это как научить лицо не хмуриться от привычки — но при этом продолжать жить», — объясняет косметолог клиники. Удивляться, улыбаться, грустить и смеяться вы сможете. Правильная доза ботокса не делает из человека статичную маску. Мимика остаётся — просто становится мягче. Например: Иногда именно в этом и заключается антидепрессивный эффект

Ботокс вызывает зависимость — говорят одни. Чем чаще делаешь, тем хуже работает — утверждают другие. А кто-то вообще уверен, что можно «испортить лицо» или «отколоть мимику». Что правда, а что нет? Разбираемся вместе с врачами. С медицинской точки зрения — да, можно. Но не так, как вы подумали. Ботокс — это не филлер и не гиалуронка, он не «заполняет» лицо. Он расслабляет мышцы, временно блокируя передачу сигнала от нерва. Если делать процедуры слишком часто — например, каждые 1–2 месяца, «по чуть-чуть» — организм может начать вырабатывать антитела. Это и называется вторичная резистентность — когда препарат перестаёт работать вообще. 💬 «У меня были пациенты, которые просили “подколоть межбровку раз в месяц” — так делать нельзя. Есть риск, что препарат просто перестанет действовать», — объясняет врач клиники. По инструкции ботулинотерапию можно повторять раз в 3–4 месяца. Некоторым пациентам хватает эффекта даже на 5–6 месяцев. А если вы хотите «усилить» результат — лучше увеличит