О ментальном здоровье

О механизме работы антидепрессантов Антидепрессанты воздействуют на химические процессы в мозге, изменяя баланс особых веществ – нейротрансмиттеров. Наверное, вы слышали о некоторых них, это - серотонин, норадреналин и дофамин. Они играют важную роль в регулировании настроения, активности, уровня спокойствия/тревоги и так далее. Влияя на уровень этих веществ (в первую очередь серотонина), антидепрессанты помогают уменьшить симптомы депрессии, снизить тревогу. Изменят ли антидепрессанты вашу личность? Важно понимать, что антидепрессанты не меняют вашу личность. Их задача – уменьшить, а затем и полностью прекратить симптомы депрессии или повышенной тревоги, а значит улучшить качество жизни. На фоне приёма антидепрессантов постепенно прекращается подавленность, начинают появляться силы для активной жизни. В таком случает пациенты отмечают «возвращение к себе привычному». Лишат ли антидепрессанты возможности испытывать эмоции? Некоторые пациенты, особенно на ранних этапах лечения, действи

Утверждать, что полнеют от антидепрессантов – это очень широкое обобщение. Некоторые антидепрессанты действительно могут усиливать аппетит и способствовать набору веса у некоторых людей, однако, обратите внимание – лишь некоторые препараты и далеко не у всех. В любой из групп антидепрессантов есть препараты, не влияющие на вес, и даже наоборот - способствующие его снижению. Нужно учитывать, что в случае терапии депрессивных расстройство набор веса – не всегда плохо, ведь депрессии часто вызывают снижение аппетита и потерю веса. Возвращение нормального аппетита и нормализация веса такие же важные составляющие для улучшения состояния при депрессии, как и улучшение настроения. И чаще всего аппетит усиливается именно в первые недели лечения, а по мере нормализации состояния так же приходит в норму. Предотвратить нежелательный набор веса в начальный период лечения помогают сбалансированное питание и физические нагрузки. И то, и другое важно, так как благотворно влияет и на настроение, и на

Для многих людей понятия «интроверт» и «экстраверт» известны по азам психологии. Для большинства людей экстраверт проставляется в позитивном ключе – это общительный человек, душа компании, а интроверт – замкнутый и нелюдимый человек. Но это лишь клише, очень далёкие от объективной оценки выделяемых типов личности. Основоположник учения о критериях категоризации и показателя измерения черт личности Карл Густав Юнг признавал, что и экстраверт, и интроверт являют собой «чистые» типы, встречающиеся редко, и упоминал в 1923 году о существовании третьего типа, который сегодня именуется как амбиверсия. Этот тип личности был определён с таким названием американским психологом Эдмундом Конклином. Он указал, что амбиверт – человек, сочетающий в себе качества экстраверта и интроверта. Таких людей большинство, а «чистые» типы (экстраверт и интроверт) встречаются довольно редко. Возвращаясь к формулировке Юнга, мы видим, что экстраверт – психологический тип личности, ориентированный на внеш ний мир

Люди всегда пытались объяснить необъяснимое, сложное устройство мира, неожиданные или трагические события в жизни, верили в предзнаменования. Но у суеверий и примет есть причины, и был практический смысл. Приметы — это вера в знаки, которые предсказывают будущее. В их основе – жизненный опыт народа. Такие приметы часто объяснимы. Крестьяне должны были управлять своим хозяйством, знать когда лучше сеять или собирать урожай, поэтому приметы имели практическую пользу. Например, примета: «рассыпать соль — к ссоре», известна очень давно не только в России, но и в других странах. Объяснение приметы довольно простое: раньше соль стоила очень дорого, ее берегли, а рассыпать ее означало финансовые потери. Дарить соль, наоборот, считалось проявлением великодушия, так появилась традиция угощать гостя хлебом и солью. Первоначальный смысл многих суеверий, которые дошли до наших дней, утрачен или искажен, потому что изменились условия жизни. Владимир Даль отмечал, что в некоторых из них смысла могло

Психическое здоровье интересует многих, ведь с ним неразрывно связано не только качество нашей жизни, но и восприятие себя как личности, что придаёт ей глубоко этический, социальный и даже философский контекст. Статью подготовил клинический врач-психиатр Центра ментального здоровья "МеМенто" Туляков Олег Борисович

Домашнее насилие - незаконное, систематически повторяющееся насильственное поведение, контролирующее, угрожающее и принудительное, направленное на близких людей. Выделяют: Как себе помочь: Статью подготовила врач-психиатр Центра ментального здоровья МеМенто Кердяшова Н.И.

Многие семьи живут в несчастливых и травматичных отношениях, но боятся развода из-за страха изменений, зависимости от партнера, низкой самооценки. В таких семьях дети учатся на негативном примере отношений, перенимая стиль общения родителей, получают психологические, физические травмы. Решиться на изменения и выйти из травматичных отношений мешают вредные установки, запреты, страхи. А чувство безнадежности, беспомощности при мысли о разводе указывает на синдром жертвы. Но необходимо осознать проблему и настроиться на необходимость изменений и выхода из кризисной ситуации. Первым шагом к выходу из травматичных отношений должен стать правильный настрой. Для проработки психологических травм нужно обращаться к помощи психологов и начинать менять негативные установки на позитивные. Стимулом к переменам станет изменение взгляда на негативную ситуацию. Например, увидеть для себя позитивные последствия развода. Вот некоторые из таких позитивных установок: Дальше список можно продолжить сво

Анорексия - это преднамеренный отказ от приема пищи с целью сбросить «лишний» вес, сопровождающийся страхом перед мнимым ожирением. Причины анорексии: Симптомы анорексии: Анорексия - это эмоциональное расстройство, которое фокусируется на еде, это попытка справиться с личностными проблемами, взяв под контроль свое питание. Подросток с анорексией никогда не остановится самостоятельно. Его вес всегда будет слишком большим для него, потому что больная психика искажает восприятие собственного тела. Поводом для серьезного беспокойства является вес, составляющий менее 85% от нормального. Стадии анорексии: Дисморфоманическая, аноректическая, кахектическая. Без лечения развивается терминальная стадия, которая приводит к нарушению работы всех органов, систем и к летальному исходу. Лечение анорексии: основная задача-восстановление нормального веса и пищевого поведения. Прибавка в весе должна составлять 0,4-1 кг в неделю. План лечения: сочетание психотерапии, психологической коррекции (в том чис

Военные действия оставляют глубокие следы не только на теле, но и в душе тех, кто прошел через них. Психологическая реабилитация участников боевых действий – это комплексный процесс, направленный на восстановление их психического здоровья и адаптацию к мирной жизни. Важно понимать, что психологическая травма, вызванная войной, требует системного и многоуровневого подхода, который учитывает как биологические, так и социальные, и психологические аспекты. В этой статье мы рассмотрим, в чем заключается системный подход к реабилитации, какие методы применяются, и как специалисты помогают ветеранам справиться с последствиями боевых действий. Военные действия нередко приводят к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, тревожных расстройств и других психических нарушений. Эти состояния могут возникнуть как непосредственно во время участия в боевых действиях, так и спустя месяцы или даже годы после их окончания. Эти и другие симптомы могут серьезно осложнить повс