Школа влияния Елены Тростиной

Один из самых сложных кризисов в паре Когда мы долго вместе - на длинной дистанции может происходить всё что угодно. Самые кризисные моменты почти всегда совпадают с тем, что оба партнёра оказываются в нересурсном состоянии. Это может быть здоровье, работа, выгорание, внутренняя усталость. Не у одного, а у двоих. Тебе плохо и пусто, Ты со своей стороны очень ждёшь поддержки. Ждёшь, что человек рядом сейчас подставит плечо. А он сам в таком же состоянии, где внутри пусто, и дать он просто не может, потому что у него самого просто нет. Вроде бы Надо поддерживать, даже если нет сил. И тогда каждый раз от себя отламывается кусок, чтобы что-то изобразить, что-то выдать. А внутри постепенно накапливаются обиды, раздражение, недопонимание, разочарование, замалчивание , пустота и холод растут. Не потому что кто-то плохой. А потому что у обоих нет ресурса. Такие периоды самые тяжёлые в истории семьи, пары, любых отношений. Часто в работу приходит кто-то один. И именно этот один начинает выстраи

Спиральная динамика рассказывает о том как развивается человек и дает ответ на вопрос - а что дальше? Пройти тест можно по ссылке https://t.me/elena_trostina_school/3163 Там можно определить свой индивидуальный спиральный код и получить рекомендации- а что делать дальше.

1945 год. Юная балерина Ольга Лепешинская должна танцевать премьеру «Золушки» в честь Победы. Страна в руина, ткани нет. И тогда артистки кордебалета принесли свои свадебные платья, хранившиеся в сундуках. Из десятков кружевных фат, лент и шелковых юбок за ночь сшили бальное платье для сказочной принцессы. В нем была зашита память о любви, надежде и мирной жизни, которую они все ждали. Зрители, многие из которых тоже потеряли всё, видели на сцене не просто костюм, а символ возрождения. Большой театр эвакуирован, здание темно и пусто. Но не совсем. Оставшиеся сотрудники — пожарные, вахтеры, несколько артистов — каждую ночь поднимались на крышу. Они дежурили, тушили зажигательные бомбы. А в перерывах, среди разрывов и пепла, один из старейших музыкантов доставал скрипку и играл отрывки из «Спящей красавицы». Они охраняли не просто здание — они охраняли саму культуру, веря, что её красота не может «уснуть» навсегда. 3. Большой театр кажется вечным и незыблемым символом. Но его история — э

После предыдущего поста о братьях и сестрах я увидела очень сильный отклик: у меня удачные отношения с сестрой, мы не общались до 20 лет, сейчас очень болит стоит ли наладить отношения? Возможно ли это? Меня тормозит - у меня это ощущение как будто не могу расти что я займу ее место , я постоянно делаю все в отношениях даю много, не получаю ничего испытываю чувство вины и злюсь, жена мне говорит оставь с покое своего брата, он взрослый человек, а я все равно в роли спасателя и чувствую ответственность, делаю в ущерб своей семье, я до сих пор соревнуюсь с ней, и это меня угнетает, меня как будто не замечали, все лучшее отдавали ему . Вы взрослый, умный, состоявшийся человек. Но стоит вам позвонить родителям или увидеть в мессенджере сообщение от сестры или как внутри что-то сжимается. Вы снова чувствуете ту самую невидимую оценку, несправедливость, обиду, вину, вываливаетесь туда , где очень больно и уязвимо. Немного теории: Психолог Альфред Адлер еще в начале XX века говорил: позиция р

Неочевидно , но факт , что то как Вы выстраивали Ваши отношения с братом или сестрой будет влиять и уже влияет на Вашу карьеру, отношения в коллективе и доход. Объясню на примере. ✔️Сегодня у меня была встреча с Клиентом. Ранее работали над запросом переезда , поиска работы в новом городе. Сейчас все сложилось. Испытательный срок пройден раньше времени и даже зарплата прибавлена. ✔️А что дальше? В целях карьерный рост. ▪️А чего не хватает? Доверия себе и четкости принятия решений, чтобы люди могли идти за ним. ▪️До чего докопались. Мой Клиент 2 ребенок в семье. В детстве родители много работали и внимание их доставалось не легко. И если старший брал его через протест или агрессию, проход напролом, то младший быстро смекнул, что надо быть на контрасте. Поэтому из сильных сторон и не только выросли интуитивное видение, предчувствование собеседника, подстройка , дипломатия, избегание конфликтов любой ценой, терпимость, и страх проявить свое мнение, зачастую в ущерб себе. Потому что благод

30 декабря у меня была консультация с Клиентом зумером. И первая сессия 2026 тоже. И что я могу сказать: ✔️Пока я прикидываю по цифрам в паспорте человек к 2025 успевает построить карьеру в найме, уволиться, жениться , завести собаку, открыть бизнес и встать на этап его масштабирования. ✔️И как бы кто не ругал зумеров - Скорость и масштаб обработки информации, понимание где , чему и как отучиться, а ещё и четкий отсев мое или нет и упрямство в части своих приоритетов и ценностей - то что они здорово умеют и практикуют. О чем удивительном хочу рассказать : ✔️Очень частый страх , которого они насмотрелись и живут от противного - это страх упахаться и устать, предать себя. Откуда он? Мы часто идем от противного и если у нас в основном были холодные родители с замороженными эмоциями и их сложным выражением, то у нас милениалов в этом перегиб. Мы становимся гипер опекающими и эмпатичными часто в ущерб себе самим, через детей додавая то , чего не было у нас самих. А они посмотрели на родител

Расфокус, под маской развития Сессия с предпринимателем, у которого всё работало. Бизнес стоял на ногах, команда справлялась, деньги приходили. Но внутри появилось чувство: «надо больше… лучше… сильнее». И есть кто- то умнее меня, кто научит. Бизнес клуб , разборы, десятки, мастер-майнды раз в неделю, наставничество день. Каждый со своей правдой. Каждый с очередным «вот тут у тебя узкое место». Каждый уверенный, что знает, как ему жить, строить и управлять. Деньги вложены , но вместо результата сильная тревожность, что иду не туда, со мной все не так. Он слушал. Честно. И вот это постоянное «переопыление», умное, полезное, вроде бы развивающее постепенно развернуло его от самого себя и привело к тому, что ранее уверенный в себе человек начал испытывать сомнения в каждом решении. Когда вокруг двадцать авторитетных голосов, очень быстро перестаёшь слышать свой. И те правильные решения, принятые самостоятельно теперь тоже вызывают сомнения. «Этот сотрудник мне точно нужен или это чья-то

Сегодня на консультации разбирали ситуацию - принять решение. Уже после первых минут разговора я поняла, какое решение будет принято. И индикатором для меня были микровыражения и движения тела Клиента во время разговора. Когда он говорил о первом и втором варианте. Сам того не понимая, что решение уже было и есть! Поэтому если Вы думаете , что я сижу и молчу - о нет ! Я наблюдаю очень зорко! Кстати даже чат жпт назвал этот навык моим утп. Но сегодня не об этом. Так вот! Тело - наш самый честный и мудрый проводник, пытается до вас достучаться. Пока наш сознательный ум занят социальными условностями, страхами и «надо», тело ведет свою, абсолютно правдивую летопись наших истинных желаний. Тело не врет. Оно не умеет. И вот как оно это делает: ✔️Энергия: Ваш личный компас. Обратите внимание, после каких дел, встреч, разговоров вы чувствуете прилив сил, а после каких — будто из вас «вынули батарейку». Это не магия. Это ваша психика через тело сигнализирует: «Да! Это нам по пути!» или «Стоп!

Собрала для Вас подборку классных книг… не удивляйтесь, но по версии моих Клиентов. И доверяю им больше, чем отзывам на сайтах, потому, что горжусь каждым и сама лично знаю какие они молодцы и какой путь прошли. Сделала в формате проблема - книга. ПРОБЛЕМА: «сотрудники не думают, не инициативны» Вы собственник или руководитель, который тащит все на себе. Команда выполняет, но не предлагает. Вы — единственный источник энергии и решений. Это путь к выгоранию. Книга: Ким Скотт — «Радикальная прямота» Команда не молчит из-за глупости. Она молчит из-за страха. Страха ошибиться, показаться некомпетентной, вашей реакции. Вы создали систему, где «инициатива наказуема». «Радикальная прямота» — здесь много про обратную связь и как безопасно разблокировать интеллект команды. А также: · Создавать среду, где конструктивный конфликт — это норма. · Давать обратную связь так, чтобы человек услышал суть, а не обиду. · Перестать быть «родителем» для своих «детей-сотрудников». ПРОБЛЕМА: «Усталость и выг