Фильтр
Планка не качает пресс!!! в конце +1 упражнение поможет это исправить
Планка- упражнение для пресса -это миф! +1 упражнение в конце, которое заставит ваш живот ‘’гореть’’ !
Картинка
Через некоторое время , когда вы стоите в планке, ваше тело начинает трясти. К удивлению пресс в прокачке работать не начинает! Потому что, отсутствуют фазы скручивания! Происходит обычная статика и могут другие ваши мышцы рук и ног брать на себя всю нагрузку! Попробуйте стать в боковую
Показать еще
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Этот канал о здоровье и спорте!
Скрыть информацию
Участники2
Фото из альбомов