🟡🟡🟡🟡

Как быть, если пить не хочется?
Сегодня мы поговорим о чём-то не менее важном, чем сбалансированное питание и физические нагрузки — о воде! "Почему?"— спросите вы. Да потому что зимой, когда на улице мороз и холод, мы порой забываем о самом простом и необходимом — питьевом режиме.
В холодное время года воздух становится сухим, и мы теряем больше влаги, чем летом. Поэтому зимой особенно важно пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Но как же быть, когда пить совсем не хочется?
7️⃣ Возьмите с собой бутылочку воды и положите её во внутренний карман куртки. Так водичка будет всегда под рукой, даже во время самой холодной прогулки!
7️⃣ Ещё один способ — поставьте перед собой стакан с водой на своём рабочем месте . Так вы не забудете о необходимости пить жидкость.
❓А как вы мотивируете себя пить воду зимой?
Ставьте, если:
🤔— Никак, забываю
👍— Ставлю напоминания
🔥— Держу бутылочку всегда под рукой
☝️— Другой способ (напишу в комментариях