Пектин выведет ненужный холестерин!

Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов
Больше всего пектина в яблоках, свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых.
Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще
Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея