Слабый таз, опущение органов, боль в пояснице — тело словно «развалилось».
Оно так и не «вернулось».
Сначала лёгкая тяжесть в спине. Потом боль под лопаткой, поясница, прострел в ногу.
Каждый день — 3–5 баллов из 10.
Посидеть чуть дольше — и уже 7 баллов из 10.

Сидение — пытка.
Скованность с утра, тяжесть в теле, прострел в левую ногу до колена.
Плечи ноют, поясница «горит».
Даже удобное положение найти сложно.
Ночами не спит — боль простреливает при каждом повороте.

Фитнес, растяжка 3 раза в неделю — но стабильного результата нет.
Анализы — «в норме».
Кажется, тело просто устало жить в боли.

Мы начали искать не симптом — а систему.

И выяснили:
– признаки дисплазии соединительной ткани (слабые связки),
– слабость мышц живота и тазового дна,
– перегрузка крестцово‑подвздошных суставов,
– опущение органов из‑за слабой поддержки.

Тело не болело «просто так» — оно просило опоры.

Вместо обезболивающих — укрепление.
Вместо ограничений — движение.
Фокус на дыхании, стабилизаторах таза и работе кора.
Через 4 недели:
- боль снизилась с 5 до 2 баллов из 10
- прострелы ушли
- кишечник заработал лучше
- утренняя скованность почти исчезла

Сегодня боль не управляет жизнью.
Появилось ощущение контроля и силы.
Тело перестало пугать.
Главное открытие:
если дать телу поддержку — оно возвращает благодарность движением без боли
Если вы узнали себя — это не конец истории.
Это сигнал прислушаться к телу и дать ему поддержку.

16 числа (воскресенье) в 15:00 по мск пройдёт бесплатное онлайн‑занятие, где мы будем работать с болями и напряжением в теле.
- получите облегчение
- научитесь работать с осанкой
- вернёте телу силу и гибкость — без боли, без лекарств и без страха
Присоединяйтесь через ссылку в профиле — начните заботиться о теле уже сегодня.

Ваш доктор Шерстобитов

#ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #Физиотерапия #Реабилитация #ОсанкаИДвижение