ОТ БОЛИ 10/10 ПОСЛЕ ЦЕНТРА КИНЕЗИТЕРАПИИ И РОДОВ ДО СВОБОДЫ ДВИЖЕНИЯ

благодаря правильно подобранной программе упражнений

Ксения — врач‑эндокринолог. Отлично понимает, как важно здоровье, поэтому решила им заняться. Ведь её собственное тело стало настоящим испытанием

Что было:

— Сакроилеит: при малейшем перекосе — прострел в пояснице справа, боль до 10 баллов, каждое движение как удар током
— Выпирающий живот и слабый мышечный корсет.
— Грудина «не раскрывается», после отжиманий — ощущение разрыва в груди
— Сильный прогиб в пояснице, сутулость, плечи и шея уходят вперёд
— Перекос таза, боли в коленях при приседаниях.
— В анамнезе: HLA‑B27 положительный (ген, который свой иммунитет настраивает против самого себя), ухудшение после родов (кесарево)

Ксения жила с постоянным страхом движения: любое неловкое положение — и прострел

Что мы сделали:

Мы начали с диагностики, опроса, проведения тестов онлайн, затем по специальной программе онлайн‑занятий были подобраны специализированные упражнения:
-дыхательные практики для раскрытия глубокого дыхания
-активация глубоких мышц‑стабилизаторов
-мягкая коррекция осанки и работа с перекосом таза
-упражнения для коленей без перегрузки суставов

Результат через 1 мес.:

— Уже через месяц боль ушла с 10/10 до лёгкого дискомфорта.
— Через 1 месяц осанка заметно изменилась: ушла шея назад, живот подтянулся, поясница перестала «ломать»
— Ксения снова может работать, двигаться и жить без страха прострела

Да, есть еще моменты для доработки по плечам и Ксения из доделает по выданным рекомендациям, однако результат просто потрясающий!

Если вы тоже устали жить с болью и ограничениями — записывайтесь на программу. Ваш позвоночник и суставы могут больше, чем вы думаете
Пишите цифру 1 и я с вами свяжусь

Ваш доктор Шерстобитов

#ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #Физиотерапия #Реабилитация #ИсторииПациентов #ОсанкаИДвижение