Доктор Марина Шестакова

Вы пролечили хеликобактер, врач сказал "всё хорошо", а через неделю началось: вздутие как на седьмом месяце беременности, боль, отрыжка через 10 часов после еды. И вы думаете, что это совпадение? Нет. Это закономерность, о которой вам "забыли" рассказать. Читайте описание — там про то, что реально происходит в вашем кишечнике после антибиотиков и как это остановить. ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО: Антибиотики убили хеликобактер. Молодцы, цель достигнута. Но вместе с ней они вынесли ВСЮ защитную микрофлору в тонкой/толстой кишке. И природа не терпит пустоты — бактерии из толстой кишки ринулись вверх, в тонкую, где их быть НЕ ДОЛЖНО. Это называется СИБР — синдром избыточного бактериального роста. Теперь у вас в тонком кишечнике вечеринка бактерий, которые бродят, выделяют газы (водород, метан), раздувают живот и вызывают боль. Вздутие через 10 часов после еды — это классический признак. Пища доходит до зоны разгула бактерий, они начинают её ферментировать, и вас несёт как воздушный шар. ЧТО ТЕПЕРЬ

Каждый день ваш желудок посылает сигналы бедствия. Но вместо того чтобы услышать их — вы пьёте омепразол и думаете что решили проблему. А на самом деле просто выключили пожарную сигнализацию в горящем доме. Сигнал первый — изжога которая возвращается. Если после отмены ИПП жжение возвращается с удвоенной силой — ваша слизистая уже серьёзно повреждена. Она не может сама защититься от кислоты. И каждый новый приём таблетки делает её ещё слабее. Сигнал второй — вздутие после любой еды. Здоровая слизистая выделяет защитную слизь и ферменты для переваривания. Повреждённая не может. Еда бродит гниёт и отравляет вас изнутри. А вы думаете это просто от капусты. Сигнал третий — ваша кожа превратилась в карту проблем ЖКТ. Непонятные высыпания крапивница обострение дерматита экземы псориаза. Воспалённая слизистая как решето пропускает токсины и аллергены прямо в кровь и лимфу. Всё это разносится по организму. Токсины пытается вывести кожа — давая вам высыпания и зуд. Недопереваренные белковые м

СИБР- это синдром избыточного бактериального роста. Это когда в нашем тонком кишечнике, вокруг пупка он располагается, много патогенных бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают газы и да, при СИБР тоже вздутия. Но вздутия могут быть и по другой причине. Вздутия могут быть как в тонком кишечнике, так и в толстом. Они могут быть связаны с запорами, со снижением функций поджелудочной железы, со снижением образования желчи, нарушением переваривания, с непереносимостью, например, молочки, а вы ее едите, с непереносимостью каких-то других видов клетчатки, с гормональными изменениями. Инструкция по СИБР https://taplink.cc/marina_shestakova/p/b5bc21/

Печень не болит. Это её коварная особенность. Но когда она перестаёт справляться — весь организм начинает сбоить. А мы думаем: «Это возраст… усталость…». Но печень просит помощи. Молча. Вот 5 признаков, которые часто игнорируют: 1. Хроническая усталость и “туман в голове” Печень — главный фильтр. Если он перегружен, токсины циркулируют по крови. Особенно чувствителен к ним наш мозг. Появляется слабость, разбитость, снижение концентрации, тревожность. 2. Проблемы с кожей Высыпания, зуд, сухость, пигментные пятна, "грязная" кожа — это не только про косметику. Часто печень не справляется с детоксом, и всё выходит через кожу. 3. Нарушение пищеварения и оттока желчи Тяжесть после еды, горечь во рту, вздутие, особенно после жирного — классика при застое желчи. А за желчь отвечает печень. 4. Гормональные сбои и ПМС Печень выводит лишние гормоны. Если она перегружена, эстроген накапливается, появляются отёки, раздражительность, головные боли, тяжёлый ПМС. 5. Нарушения сна Если вы просыпаетес

1. Рассеянность и плохая память "Он у нас невнимательный, всё забывает, не слушает учителя" — а на деле мозг не получает питательных веществ и отравлен токсинами. 2. Капризность, плаксивость, перепады настроения "Она у нас такая эмоциональная, всё время плачет" — а на деле нервная система разрушается токсинами паразитов. 3. Гиперактивность или, наоборот, вялость "Он не может усидеть на месте, постоянно бегает" или "Она такая апатичная, ничего не хочет" — а на деле это реакция нервной системы на интоксикацию. 4. Скрежет зубами по ночам (бруксизм) "Все дети так делают, перерастёт" — нет, это один из самых ярких признаков паразитоза. 5. Частые простуды, сниженный иммунитет "У нас слабый иммунитет, садик пропускаем постоянно" — а на деле паразиты крадут витамины и минералы, подавляют иммунную систему. 6. Проблемы с кожей: сыпь, дерматит, зуд "Аллергия на всё подряд" — а на деле печень перегружена токсинами паразитов и выводит их через кожу. 7. Боли в животе, вздутие, неустойчивый стул "О

🆘 Разбор показателей ⤵️ На примере разбираем, как увидеть скрытые проблемы в организме. 👇 🧬 1. ПАРАЗИТЫ И ИММУНИТЕТ В общем анализе крови ищем следы «соседей»: ✅ Эозинофилы: 6.7% (Идеал: 1.5-2.5%). Если выше — ищем паразитов или аллергию. ✅ Базофилы: Появились? (1%) — Это может быть маркер личиночной стадии. ✅ Гемоглобин: 116. Низкий гемоглобин часто следствие того, что кто-то «ест» ваши ресурсы. 🔴 2. ПЕЧЕНЬ УСТАЛА Не всегда высокие показатели — это плохо. Низкие — тоже сигнал! 📉 АЛТ и АСТ ниже 15 — печени не хватает ресурса на детоксикацию. 📉 Коэффициент де Ритиса < 1 — может быть маркер вирусной или паразитарной нагрузки на печень. 🔥 3. СКРЫТОЕ ВОСПАЛЕНИЕ Куда смотреть, если ничего не болит? 🚩 Ферритин 95 при низком гемоглобине = Воспаление. 🚩 Пролактин 523 — реагирует на системное воспаление (особенно паразитарное). 🚩 ТТГ 3.7 — Щитовидка замедляется, спасая ресурсы (Идеал до 2.5). 🍳 4. ХОЛЕСТЕРИН 7.4 Нет, это не от жирной еды! Высокий холестерин + Высокий ТТГ = Застой

Вы старательно пьете витамины каждый день. Тратите деньги. Ждете результата. А анализы не меняются. И дело не в качестве добавок — дело в том, что вы их неправильно сочетаете. КАЛЬЦИЙ + ЖЕЛЕЗО = НОЛЬ УСВОЕНИЯ Самая частая ошибка. Женщины пьют кальций для костей и железо от анемии — одновременно. Результат? Кальций блокирует всасывание железа на 60-70%. Вы месяцами пьете железо, а гемоглобин стоит на месте. Волосы продолжают сыпаться. Усталость не уходит. Как правильно: кальций утром, железо вечером. Минимум 4 часа между приемами. Иначе деньги в трубу. ВИТАМИН D + МАГНИЙ БЕЗ СИСТЕМЫ = ДЕФИЦИТ УСУГУБЛЯЕТСЯ Витамин D не работает без магния. Магний активирует D в организме. Но если пить их хаотично — магний истощается еще быстрее, потому что D забирает его на свою активацию. Получается замкнутый круг: пьете D, а дефицит магния растет. Появляются судороги, бессонница, тревожность. Как правильно: сначала поднимаете магний до нормы 2-3 недели, потом добавляете витамин D. Или пьете их вместе

Ребёнок стал рассеянным, плохо учится, капризничает, быстро устаёт. Родители думают: "переходный возраст", "лень", "не хочет стараться". Психологи говорят про СДВГ. Учителя жалуются на невнимательность. А причина — в паразитах, которых никто не проверял. Так как же паразиты влияют на мозг, поведение и развитие детей. Паразиты у детей — это не просто "глисты". Это серьёзная проблема, которая бьёт по всему организму: крадёт питательные вещества, отравляет токсинами, нарушает работу мозга и нервной системы. И пока родители ищут причины в характере, воспитании или психологии — паразиты продолжают разрушать здоровье ребёнка изнутри. Как паразиты влияют на развитие детей: 1. Крадут витамины и минералы, необходимые для роста мозга Паразиты питаются тем же, чем и ребёнок: глюкозой, витаминами группы В (особенно В12), железом, цинком, магнием. Эти вещества критически важны для развития мозга, памяти, концентрации внимания. Результат: ребёнок ест нормально, но питательные вещества не доходят д

Лаборатории предлагают сдать 20+ анализов на витамины и минералы. Вы платите 15-20 тысяч рублей — и половина анализов оказывается бесполезной. Потому что не все дефициты нужно проверять, и не все анализы показывают правду. Если у вас ограниченный бюджет или вы просто не хотите переплачивать за ненужные обследования — есть 3 ключевых анализа, которые покажут 80% проблем. Остальное можно сдавать только при конкретных симптомах или по показаниям. 1. Витамин D (25-ОН витамин D) — ОБЯЗАТЕЛЬНО Это самый важный анализ, который должен сдать каждый человек минимум 1 раз в полгода. Почему обязательно: Дефицит витамина D есть у 80-90% населения. Он участвует в работе иммунитета, костей, мышц, нервной системы, сердца. Без него не усваивается кальций, падает иммунитет, развивается депрессия, болят кости и мышцы, выпадают волосы. Симптомы дефицита: хроническая усталость, частые ОРВИ, депрессия (особенно зимой), боли в костях и мышцах, выпадение волос, ломкость ногтей, кариес. Норма: 50-80 нг/мл (о

Вы честно пьете витамины, но усталость, тусклая кожа и плохое настроение никуда не уходят? Вы не одиноки. Часто проблема не в самих добавках, а в состоянии вашего кишечника — он просто не в состоянии их усвоить. Представьте, что вы пытаетесь налить воду в дырявую кружку. Сколько ни лейте, она будет вытекать. Точно так же витамины могут «протекать» через ваш пищеварительный тракт, не попадая туда, где они нужны. Почему так происходит? Давайте разберемся по шагам. 1. «Протекающая» или воспаленная кишка (Повышенная кишечная проницаемость) Что это? Слизистая оболочка вашего кишечника должна быть плотным барьером, который избирательно пропускает питательные вещества. При воспалении в этом барьере появляются «щели», через которые в кровь проникают токсины и непереваренные частицы пищи, вызывая воспаление по всему организму. Ворсинки кишечника, которые захватывают витамины, повреждаются и не могут выполнять свою работу. Как это проявляется (симптомы): Пищевая чувствительность: Вы начинаете