🔘 Анализ, который отразит запасы железа

Железо — жизненно необходимый минерал: оно входит в состав красных клеток крови и помогает доставлять кислород из лёгких к органам и тканям.
Железо поступает из пищи — большая часть минерала сразу расходуется, а его излишки откладываются в виде молекул белка ферритина. Запасы идут в ход, если железа не хватает или оно расходуется слишком быстро — из-за какой-то болезни или во время менструации.
Каким должен быть уровень ферритина
Для мужчин нормальным считается показатель в пределах 30–400 нг/мл, для женщин — 15–150 нг/мл. При этом концентрация ферритина не меняется в течение менструального цикла, но после наступления менопаузы обычно повышается.
Симптомы, которые укажут на дефицит ферритина:
— слабость и повышенная утомляемость
— сонливость
— бледность
— головокружение и головные боли
— шум в ушах и потемнение в глазах при резкой смене позы
— боли в ногах
— одышка
— выпадение волос и ломкость ногтей
— запоры
Особенно важно следить за уровнем ферритина у малышей до 2 лет, людей старше 65 лет, вегетарианцев и доноров крови. Кроме того, врачи советуют контролировать показатель всем женщинам и пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.