Elen Alexandrova

Одной из главных модных тенденций в макияже последних лет стала его безупречность и невидимость. Звучит как парадокс, однако мечта миллионов женщин — nude make-up — сейчас вполне осуществима. Стараясь предоставить максимальный комфорт своим клиентам, косметические бренды уже почти не разделяют визаж и уход: они стремительно обновляют тренды и вводят в моду естественный и полезный макияж. Почему бы и нам не подчеркнуть плюсы своей внешности, скрыть дефекты и защитить кожу от вредных воздействий с помощью косметологических новинок и добрых старых забытых методов макияжа? Вперед, рассмотрим все возможности. Во-первых, нужно всегда увлажнять кожу перед нанесением декоративной косметики — неважно, что поможет нам в этом — протирание лица кусочком льда, сбрызгивание специальной термальной водой или нанесение легкого увлажняющего крема. Все эти методы хороши, и тон на увлажненную кожу ляжет ровнее, будет выглядеть более естественно. В случае, если для питания кожи лица вы используете высокоа

Грамотное очищение кожи или техника демакияжа Вопрос на засыпку: «Если вы не пользуетесь макияжем, нужно ли очищать кожу лица специальными средствами в конце каждого дня?». Мой ответ –«Да!!!». Причем, желательно и утром использовать так называемые очистители, но уж вечером — всенепременно. Чтобы не сомневаться в справедливости этих строк, возьмите ватный диск, смоченный в любом растительном масле и протрите лицо. Все продукты бурной дневной жизнедеятельности отразятся на этом почерневшем кусочке ваты. На мой взгляд, 98 процентов всех кожных проблем на лице бывают от неправильного умывания кожи и неграмотно подобранного очищающего средства. Большинство из них или пересушивают кожу, вызывая шелушение или недостаточно эффективно ее очищают, что приводит к закупорке пор и высыпаниям. При очищении кожи вместе с омертвевшими клетками мы удаляем микробы и вещества, выделяемые сальными и потовыми железами: вместе с потом на поверхность выходят мочевина, ацетон, желчные пигменты, соли, токс

Возможно, я покажусь вам старомодным и где-то даже архаичным косметологом, пусть будет так, но я очень люблю маски из натуральных продуктов, фруктов и овощей. Во-первых, они всегда под рукой, во-вторых, это дешево, и в третьих - все равно все современные средства делаются по алгоритмам, изначально подсмотренным у природы. Иногда в гламурных журналах или женских блогах я вижу статьи о том, что время домашней косметики прошло, и о том, что стыдно, например, делать маски для лица из пекарских дрожжей в век нанотехнологий и высокоактивных препаратов. И тогда мне хочется попросить редакторов просто напечатать фотографии людей, которые часто занимаются замешиванием теста. Кожа на ручках пекарей и кондитеров удивительно белая, гладкая и молодая, без морщин и пятен. На этом фоне все журнально-маркетинговые уловки косметологических компаний выглядят не слишком убедительно. Особенно, если абстрагироваться от нано-терминологии и вспомнить, что большинство биологически активных ингредиентов сов

Считается, что красота кожи — отражение нашего внутреннего здоровья. Если лицо имеет тусклый сероватый оттенок, шелушится, отекает по утрам, выглядит уставшим и обезвоженным, значит в лимфатических и кровеносных сосудах кожи нарушена циркуляция и есть застой. Наша задача — снять зажимы мышц в области лица, шеи и затылка. А также ускорить отток жидкости из тканей, убрать спазм сосудов, отечность кожи и улучшить цвет лица. Все закономерно: влага получит возможность подниматься из глубоких в верхние слои эпидермиса, поверхности кожи как бы «увлажнится изнутри», заработают собственные ферменты кожи, которые разрушат липидные мостики между старыми роговыми чешуйками. Заработает механизм самообновления кожи. Маленькие технические хитрости позволят нам решить сразу несколько проблем пастозной, как говорят косметологи, или отечной кожи. Поэтому, едва проснувшись, сразу же последуем КРАСИВОЙ ПРИВЫЧКЕ №2 — «Пробуждаясь, заряжаемся энергией, улучшаем метаболизм, снимаем отеки». Иными словами дел

Никаких особых навыков от нас не потребуется, просто будем делать все, что нужно, не откладывая в долгий ящик, прямо с сегодняшнего вечера. Правила «здорового сна для красоты» просты… Спим не менее 8 часов в день — это в идеале. На ночь не пьем много жидкости (любое количество воды, чая или даже кофе пьем не менее, чем за 2 часа до сна). Яркий солнечный свет днем очень полезен для нашего организма. А вот ближе к ночи, настраиваясь на сон создайте себе «особые затемненные условия»: примерно за час приглушите свет в помещении. Возьмите в привычку совершать специальные ритуалы перед отходом ко сну: почитайте книгу или послушайте расслабляющую музыку. Чтобы не страдать бессонницей, постарайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый день. Место для сна должно быть комфортным и уютным. Иногда человек плохо спит, если имеет проблемы с суставами или спиной. В этом случае от бессонницы спасет специальный тонкий матрас из материала, который подстраивается под изгибы тела. Поверьте, спать

Или какие привычки омолаживают наше лицо... Можно постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой, если мило гримасничать во время беседы, а также напрягать мышцы лица во время молчаливого мыслительного процесса — чтения, обдумывания проблем, просмотра фильмов. Чтобы избавиться от этой вредной привычки нужно почаще смотреться в зеркало во время телефонного разговора. Полезно также поставить маленькое зеркальце на рабочий стол и периодически изучать свое выражение лица. Или попробуйте как-нибудь записать себя на видео во время работы. Быть может, вы морщите лоб, когда работаете за компьютером? Не стиснуты ли ваши челюсти, в то время как вы делаете балансовый отчет? А брови ваши не нахмурены, когда вы пишете мужу список покупок в магазине? Если да, то придется что-то предпринимать, пока на лице не образовались глубокие характерные складки и мимические морщины. Поэтому срочно формируем полезную привычку №3: следим за мимикой и учимся расслаблять лицо. Наверное, вы зам

или вспомним свои привычки! Предположим, вы крайне редко защищаете глаза от солнечных лучей. Например, только в отпуске на пляже… Это вредная привычка. Предлагаю осознанно поменять ее на полезную: в солнечную погоду всегда носить солнцезащитные очки. Чем темнее, крупнее и качественнее будут линзы, тем больше шансов, что вокруг глаз не образуется предательская сеточка ранних морщинок. Кожа вокруг глаз очень тонкая и больше всего подвержена ультрафиолетовому излучению. Ультрафиолет разрушает коллеген, кожа становится более дряблой. Поэтому , при выборе подходящих очков, смотрясь в зеркало и любуясь новой оправой, не забывайте глянуть на маленькие циферки внутренней стороны дужки. Иногда эти данные указывают в сертификате. Очки для летнего отдыха должны быть со степенью защиты 3. Чем выше, тем лучше, хотя возможно, и дороже... Кстати, есть еще один довод в пользу защиты глаз от солнца. В тот момент, когда мы прищуриваемся от яркого солнечного света, работает специальная мимическая мышца,

или возвращаем молодость...! Здравствуйте, дорогие читатели! Сейчас постараюсь изложить коротко свои мысли, хотя обычно читаю курс на эту тему для косметологов-эстетистов длинною 258 часов. Да, я врач-косметолог, поэтому меня часто спрашивают знакомые и незнакомые люди, как ухаживать за кожей, чтобы оставаться всегда молодыми и красивыми. Это если одной фразой. Так-то запросы у всех разные. И кожа у всех , конечно, разная. Но все почему-то ждут одного "волшебного рецепта", чтобы применить его раз и навсегда. Когда-то давно я вела на телевидении программы о красоте и здоровье. Множество специалистов делились со мной своими секретами из области медицины и косметологии. Я накопила достаточное количество разных полезных «штучек», чтобы поделиться теперь им с вами, дорогие друзья. Я даже написала книгу по мотивам моей телевизионной деятельности. В эту книгу вошли главы из области косметологии, диетологии, реабилитологии суставов и позвоночника, сосудов, СПА-терапии. Эпиграфом одн

Всем привет из Крыма, друзья мои. Расскажу вам некоторые нюансы моего отдыха, возможно, кому-то будет полезно. Это была незапланированная поездка. Подруга позвала меня, и я поехала спонтанно, не зная куда, лишь бы было тепло, и солнце, и море. Поскольку наш отдых подразумевал эконом вариант, и нам хотелось его провести в спокойном и немноголюдном месте, подруга предложила Окуневку. Это западная оконечность Крыма. Степи, много солнца, воздуха, ветров. Прилетели мы все в разные дни на разных рейсах из Москвы. Мы – это я, подруга, коллега, дочь подруги. Аэропорт в Симферополе новый, современный, рядом расположены стоянки автобусов в разные города. Мне пришлось ехать прямым до Евпатории на автовокзал, оттуда – до Окуневки. Получилось где-то 200 плюс 200 рублей. Вместе с багажом. Багаж лучше оплачивать, за этим чутко следят шоферы. Билет я брала он-лайн еще в Москве, с местом, но продают и в кассах в аэропорту. На такси можно доехать за 3000 рублей, если заказывать из Москвы заранее,