Внимание ❗❗❗

Внесены изменения.
💥Совместные тренировки могут быть полезны по следующим причинам:
✅Взаимная мотивация и соревновательный эффект. Чтобы выглядеть в глазах напарника сильнее и выносливее, люди тщательнее выполняют упражнения.
✅Позитивные эмоции и укрепление отношений. Во время тренировок происходит выброс эндорфинов, и при совместных занятиях позитивными эмоциями заряжается каждый. В результате компаньоны поддерживают настроение друг друга приятным общением.
✅Повод для живого общения. Тренировки вдвоём — отличная альтернатива посиделкам в кафе. Общие цели и интересы сплачивают, дружба становится крепче.
✅Обмен опытом. Занимаясь фитнесом или спортом вместе, можно делиться теоретическими и практическими знаниями.
✅Снижение напряжения. Физическая нагрузка — мощный и доступный способ выпустить пар и снизить уровень стрессовых гормонов.
Будем рады вам❤️
#старобелокуриха #культурныйрайон
#алтайскийрайон