*Почему увеличивается живот?

*
🩵 *Гормональные изменения* . Если живот начал расти в зрелом возрасте, особенно после 40 лет, причиной может быть гормон эстроген. С возрастом его выработка замедляется, что приводит к неравномерному распределению жира в теле и увеличению живота.
🤍 *Стресс* . Когда мы находимся в состоянии стресса, повышается уровень кортизола. Этот гормон может способствовать накоплению жира в области живота.
🩵 *Лишний вес* Излишки калорий откладываются по всему телу, включая живот. Чем больше лишнего веса, тем больше объем живота.
🤍 *Тип фигуры* У женщин с фигурой типа "яблоко" жир чаще откладывается в области живота, тогда как у обладательниц фигуры типа "груша" - в основном на бедрах.
🩵 *Тип жира* . Существует висцеральный и подкожный жир, и они выглядят по-разному. Чтобы определить, какой тип жира у вас, попробуйте потрясти живот. Если он трясется, это висцеральный жир, что не является хорошей новостью.