🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍🩵🤍

*Грейпфрут: польза для организма*
🩵Грейпфрут - один из самых полезных фруктов, которые следует включать в рацион, особенно зимой, когда организм испытывает недостаток витаминов
*Что будет, если каждый день съедать грейпфрут*
🤍Можно поддержать иммунитет, особенно это важно зимой. Грейпфрут содержит почти половину суточной нормы витамина С
Благодаря высокому содержанию клетчатки, антиоксидантов, нутриентов при относительно невысокой калорийности - это идеальный набор для тех, кто хочет похудеть
⛔ *Противопоказания к употреблению грейпфрута*
Грейпфруты не рекомендуется есть при обострениях заболеваниях желудочно-кишечного тракта, людям с язвенной болезнью, хроническим гастритом с повышенной кислотностью, при обострении заболеваний печени, почек, панкреатите, пиелонефрите, цистите.
Нужно быть аккуратным людям с аллергическими реакциями
Еще одно правило: не стоит есть грейпфрут сразу после того, как вы почистили зубы. Сок этого фрукта достаточно концентрирован и может повредить зубную эмаль