КАК ЛЕГКО ПЕРЕЖИТЬ МАГНИТНУЮ БУРЮ?

Воздействию магнитных бурь, как и перемены погоды, подвержены люди пожилого возраста, с хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми проблемами, патологией эндокринной системы.
Чтобы облегчить состояние, необходимо соблюдать режим дня, чередовать сон и работу, нагрузку и отдых. Перед сном не смотреть негативные новости, не пользоваться гаджетами, спать в хорошо проветриваемой затемнённой комнате.
Необходимо принимать свою базисную терапию — препараты, которые подобрал доктор, исходя из сопутствующего заболевания. Рекомендую воздержаться от употребления большого количества кофе, уменьшить, а лучше совсем отказаться от курения, соблюдать водный баланс.