💫 Вечная молодость – это мечта, которую многие из нас могли бы считать недостижимой.

Однако, научные исследования и реальные примеры показывают, что существует способ замедлить этот процесс, сохранить молодость и жизнеспособность.
✔️ Важную роль в стремлении сохранить молодость играет физическая активность. Для людей пожилого возраста или с ограниченными возможностями здоровья лучшая физическая активность - это прогулки.
🚶Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают физическое и психическое здоровье получателей социальных услуг: укрепляют сердечно-сосудистую систему, кости и мышцы, повышают иммунитет, улучшают настроение и сон, а также снижают риск падений и обострения хронических заболеваний.