Хочешь всё успевать и творить без хаоса в голове?

Секрет не в жёстком расписании, а в продуманной системе. Вот несколько техник, которые просты до неземного, но помогают не распыляться:
Помидор.
25 минут сосредоточенной работы - 5 минут отдыха; повторить цикл 4 раза, затем сделать перерыв на 15 минут.
Идеально для любых задач, где нужно фокусироваться без постоянных отвлечений.
Две минутки.
Если дело занимает меньше двух минут - сделай его сразу.
Так ты расчистишь орбиту от мелких задач и освободишь место для творчества.
Креативные окна.
Выдели 1-2 часа в день только для творчества - без звонков, срочных дел и уведомлений. Это твоя личная галактика идей!
А если почувствуешь, что энергия уходит в чёрную дыру - сделай паузу.
Глоток прохладного Tibet Aloe поможет перезагрузиться и вернуться в поток!