Общая длительность записей 17 часов
Что входит в микс:

Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)
Темы практик:
— практика от недержания и опущения;
— практика для органов таза;
— практики для очищения кишечника;\
— дыхание интимных мышц;
— интимные мышцы в различных позах.

Записи семи вебинаров на темы:
1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:

почему оргазмы ослабевают с возрастом?
какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
зачем и как тренировать интимные мышцы?
упражнение для тазового дна.
2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?

почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
разберем научную статью о лечении недержания мочи;
дам шаги практики подтяжки влагалища;
покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.
3. Об интимных мышцах и женском здоровье:

почему возникает опущение матки и влагалища?
как предотвратить возрастное оседание тела?
что такое стрессовое недержание мочи?
как преодолеть непреодолимые позывы?
как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?
4. Простые упражнения для интимных мышц:

что такое интимная гимнастика?
какие есть мифы об интимных мышцах?
упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
диагностика состояния тазового дна;
как избежать опущения и недержания.
5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:

какие позы заводят мужчин?
какая самая частая фантазия мужчин?
как показать себя в выгодном свете?
о чем молчат мужчины?
что надо знать об альтернативном сеkсе?
6. Дыхание тазом — не миф!
После урока Вы:

почувствуете движение костей таза по-новому;
поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
научитесь ощущать тазовое дно;
появится понимание, как включать интим-мышцы;
вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.
7. Гормоны, возраст и красота.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:

как сохранять красоту в менопаузе?
как женщины в возрасте привлекают мужчин?
какие приоритеты опытной женщины?
влияет ли состояние таза на привлекательность?
почему происходит раннее старение?
как отсрочить климакс и легко его пережить?
Бонусы от автора:
1. Запись женских посиделок, где мы поболтаем о том:

Почему важно расслабить область таза?
Как это влияет на оргазм?
Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики?
Как сделать интимные мышцы эластичными?
и конечно попрактикуем. В этот раз будут упражнения прямо на кровати.

2. Запись эфира «Вредные позы для секса»
Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:

шею и весь позвоночник;
колени и бедра;
собственно влагалище;
нанести вред нервной системе.
3. Практика для вытяжения шеи и боков для:

подтяжки овала лица
разблокировки дыхания;
здоровья сердца и легких;
профилактики мастопатии;
борьбы с опущением
хорошего самочувствия
Автор: Елена Музыченко
Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток.
Тренер. Автор программы «100% женского здоровья», 7-летний опыт проведения тренингов.
Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье.
Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч.
Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.

СКАЧАТЬ