Перерывы во время работы за компьютером💻

Чтобы снизить усталость глаз, рекомендуется делать перерывы каждые 40–50 минут. Отдыхайте 10–15 минут, а также выполняйте простые упражнения для глаз: переключайте взгляд между близкими и далёкими предметами, смотрите вправо и влево. Если нет медицинских ограничений, можно также повращать глазами.
Не забывайте часто моргать — это помогает увлажнять глаза, но во время работы за монитором многие этого не делают.
Кроме того, если вы много времени проводите за компьютером, важно регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Ежегодная проверка сетчатки, глазного дна, сосудов и стекловидного тела позволяет вовремя выявить возможные проблемы со зрением и предупредить их развитие.
—
📍 г. Пятигорск, ул. Козлова, 39Л
📞 +7 (928) 342-62-33
🕥 ПН - ВС 08:00 — 20:00
#СервисныйЦентрКМВСити #Пятигорск #ремонттелефонов #ремонткомпьютеров #ремонторгтехники #магазиноргтехники