Вот и пришло время подвести итоги моего пути к новой версии себя! Честно говоря, я и сама не верю, что это произошло со мной. Помню, как смотрела на фотографии "до" и "после" других людей и думала: "Это не для меня, у меня так никогда не получится". Но, как оказалось, главное – это захотеть и начать двигаться к цели маленькими шагами. Первое и самое важное – это осознание проблемы. Я долгое время откладывала этот момент, убеждая себя, что "и так сойдет". Но однажды, посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что больше так не могу. Решение было принято, и я начала действовать. Второе – это изменение пищевых привычек. Я не садилась на жесткие диеты, а просто начала питаться более осознанно. Больше овощей, фруктов, белка, меньше фастфуда и сладкого. Постепенно я привыкла к новому рациону, и он стал для меня нормой. Третье – это физическая активность. Я начала с малого: прогулки в парке, зарядка по утрам. Физическая активность не только помогает сжигать калории, но и улучшает настроение и общее самочувствие. И вот результат: минус 63 килограмма, новая одежда, уверенность в себе и невероятное ощущение легкости. Я не говорю, что это было легко, но оно того стоило. Главное – не сдаваться и верить в себя. И помните: каждый шаг, каким бы маленьким он ни был, приближает вас к вашей цели! Присоединяйся! wa.me/79991009164 пиши ХОЧУ