Три перелёта за одни сутки? Полтора дня в пути на автобусе? Как после такой экзекуции чувствовать себя бодрячком? Делюсь своими секретами.

Утро вечера мудренее

Представьте: утром из своего города вылетели на самолёте. Провели в воздухе весь световой день. И приземлились снова… в утро! Здесь главное правило — не ложиться, перетерпеть. И лечь вечером. Это самый простой способ подстроиться под новые часовые пояса. В обратном порядке тоже работает — прилетели в новую страну ночью, а ваши биологические часы велят завтракать? Завтракайте. Занимайтесь делами, но знайте, что утром спать будет нельзя.

В поездках это не сложно — впечатления от новых мест отвлекут от усталости. Просто выходите гулять, любоваться достопримечательностями!

Необъятного не объять!

Как бы не хотелось увидеть все точки на карте, подняться на каждую смотровую, заглянуть в каждый музей, надо не забывать, что такой марш-бросок может выбить из колеи и поездка будет не в радость. В черодовании экскурсий и отдыха есть шарм. Позвольте на прогулке побыть подольше в кафе. Выберите с красивыми видами и национальной кухней. Так и отдохнёте, и страну на вкус оцените и эстетическую усладу для глаз получите. И новенькие фотографии, разумеется!

Сэкономил = заработал?

Но что, вот в чём вопрос? Часто экономия приводит к усталости. А ещё хуже к болезням. Тяжёлый рюкзак? На улице жарко? Лучше вызвать такси! Кто знает, что сэкономит поездка с водителем? Здоровье сбережёт, это раз. Силы — два. Их можно будет потратить на культурные мероприятия и посмотреть больше.

И, к сожалению, после долгой дороги, с вещами, пешком, с навигатором или картой в руке — человек часто теряет внимательность. Не ровен час, можно что-нибудь потерять или стать жертвой карманников. Пожалуй, грамотное планирование дня и быстрый переход в новое время при смене часовых поясов и составляют основу лёгкого отдыха. Отдыха, от которого остаются классные впечатления, а не усталость! #гармонияжизни #тревелголики_мир