Фильтр

Тур-разведка «Туркменистан + Таджикистан. История. Люди. Традиции»

Тур-разведка «Туркменистан + Таджикистан. - 5388630833136
Тур-разведка «Туркменистан + Таджикистан. - 5388630833136
  • Класс
Как запустить свой внутренний аккумулятор: 5 лайфхаков для бодрости  - 990497853424
Как запустить свой внутренний аккумулятор: 5 лайфхаков для бодрости  - 990497853424

Как запустить свой внутренний аккумулятор: 5 лайфхаков для бодрости

Вы когда-нибудь замечали, как к середине дня энергия начинает угасать, а мысли становятся туманными? Знакомое чувство, когда за окном светит солнце, но хочется уютно завернуться в плед и укрыться от всего мира. Не нужно сдаваться!  Меня часто спрашивают: «Нина, как вы всё успеваете?» Поэтому и собрала несколько простых и эффективных лайфхаков, которыми пользуюсь. Надеюсь, они помогут и вам сохранить бодрость и ясность ума на протяжении всего дня. 1. Перезагрузка через движение Простая прогулка на свежем воздухе —  не только способ перезагрузить мозг, но и зарядить мышцы. Не обязательно отправляться в спортзал — достаточно выйти на улицу и пройтись в течение 10-15 минут. Почувствуйте, как в

Показать ещё