⁉️Тянет на сладенькое в рабочее время?

Сделай перекус, не мори себя голодом!
📌При этом не обязательно отказываться от любимых сладостей в пользу только пп-продуктов
Придерживайся этих важных правил, чтобы перекус был вкусным и полезным для твоей фигуры👇
1️⃣меньше углеводов, т.к. они дадут тебе чувство сытости только на 30-40 минут,
2️⃣балансируй перекус тем, что действительно дает энергию - белковые продукты (мягкий творог, протеиновый батончик, высокобелковый йогурт),
3️⃣если чувство голода частое и сильное, обязательно пересмотри свой рацион, ведь есть вероятность, что ты где-то недобираешь важных элементов!
Помни❗️Перекусы - это НЕ плохо, они могут быть полезными и помогать тебе худеть! И не нужно отказываться от любимых продуктов и вкусных сладостей, можно научиться выбирать альтернативные варианты.
Если было полезно, обязательно поставь ❤️
И приходи ко мне на новый проект, там я научу тебя готовить супер вкусные полезные вкусняшки! 👇🏻 https://vk.com/wall-62258756_1954