Герой, идеальный во всем!

✅ Витамин С:
Один-два плода в день закрывают суточную потребность в витамине С — помогают поддержать иммунитет и защититься от простуд и инфекций.
✅ Польза для почек:
Помогает выводить лишнюю соль и жидкость, облегчая работу почек и снижая риск образования песка и камней.
✅ Для пищеварения:
Съеденный после еды плод улучшает пищеварение и может снизить изжогу — благодаря натуральным кислотам и ферментам.
А кожура? 🔍
В его кожуре ещё больше клетчатки и антиоксидантов.
Так что, друзья, если наш герой по имени киви хорошо вымыт, даже кожуру можно есть вместе с мякотью — так пользы будет больше 👍
#здоровое_питание
© Совершенный организм