В любой сложной, конфликтной, напряженной ситуации мы чаще всего выбираем один из двух привычных способов реагирования.

1. Обвинить других.
Как он смеет так думать?! (Разговаривать, поступать). Эгоист! Совершенно не заботиться о других!
2. Обвинить себя.
Какой же я мудак! Снова все испортил!
Все это - путь насилия. Мы требуем и принуждаем себя или других думать, чувствовать, хотеть, делать то, что нам кажется правильным.
Насилие неизбежно вызывает сопротивление, создает напряжение и мы живем в нескончаемом стрессе.
Есть другой путь: эмпатия.
Эмпатия к себе и к другим.
Обратить внимание на свои чувства и потребности. Обратить внимание на чувства и потребности других людей.
Научиться слышать, уважать и принимать отдельность других людей, учитывать границы.
Научиться действовать в границах своих возможностей, успокоиться, обрести внутреннюю уверенность и свободу.
Продолжаем развивать эмпатию в психологическом клубе.
Тема: Магия эмпатии.
Формат: Семинар - практика.
Дата: 14 Апреля (Пн.)
Начало: 19:00
Продолжительность: 2 часа.
Участие: 500 р.
Максимальное количество участников: 10
Это очная встреча в г. Арзамас
Записаться можно по ссылке: https://vk.com/app5898182_-1971049#s=2594876