⏪️Где я и что за пончик у меня в руке?

⏩️
Сладкая и жирная пища может влиять на память и ориентацию в пространстве.
Постоянно забываете, где припарковали машину в ТЦ, а в незнакомых местах не помогают даже карты? Недавнее исследование учёных из Сиднейского университета выявило, что частое потребление продуктов с высоким содержанием жиров и сахара может ухудшать пространственную память у молодых людей.⬇️ https://www.nature.com/articles/s41366-025-01776-8 🙋‍♀️Суть исследования:
В эксперименте приняли участие 55 молодых людей, регулярно употреблявших сладкие напитки, шоколадные батончики, чипсы, бургеры и другую не самую полезную еду. Добровольцам предлагалось пройти виртуальный лабиринт, чтобы найти спрятанный сундук с сокровищами. Результаты показали: те, кто часто ел нездоровую пищу (2-5 раз в неделю и более), справлялись с заданием хуже — медленнее запоминали маршрут и чаще ошибались.
Даже при учёте индекса массы тела и общей способности к запоминанию, снижение показателей навигации сохранялось. А значит именно состав пищи, а не только вес, влиял на работу мозга, в частности гиппокампа.
Хорошая новость🙂
Учёные предполагают, что негативные изменения можно обратить: улучшение рациона способно восстановить когнитивные функции. Надо просто снова начать есть поменьше чрезмерно сладких и чрезмерно жирных продуктов, а вот овощей, фруктов, кисломолочки и мяса - побольше.
Ваша @doctorPavlova😍