Контрастный душ — это гигиеническая процедура, суть которой заключается в обливании тела холодной и горячей водой в... | Интересный контент в группе Правильное питание🍴ЗОЖ в ОК (Одноклассники)

Контрастный душ — это гигиеническая процедура, суть которой заключается в обливании тела холодной и горячей водой в течение коротких промежутков времени по очереди. Полезные свойства контрастного душа: • улучшение общего состояния организма, укрепление иммунитета; • благотворное воздействие на сосудистую систему, улучшение циркуляции крови; • уменьшение количества простудных заболеваний вследствие тренировки терморегуляции тела; • нормализация показателей кровяного давления; • ускорение обмена веществ, за счёт чего можно ускорить избавление от лишнего веса; • стимуляция работы клеток мозга, улучшение настроения, прилив сил; • борьба с бессонницей, депрессией и другими психологическими расстройствами; • повышение упругости кожи; • повышение уровня тестостерона у мужчин, улучшение потенции; • повышение стрессоустойчивости; • уменьшение потливости. Перед началом применения контрастного душа рекомендуется проконсультироваться с врачом.