Раньше свято верила: считать калории – это лишнее, паранойя, для фанатиков. | Интересный контент в группе Клуб Я умею быть стройной в ОК (Одноклассники)

Раньше свято верила: считать калории – это лишнее, паранойя, для фанатиков. 🤷♀️ "Ем же полезное!", "Порции небольшие", – думала я. А потом весы показали +30 кг... 😳 Оглядываясь назад, понимаю: я просто НЕ ВИДЕЛА, сколько на самом деле съедала. Перекусы "на бегу", "безобидные" соусы, "чуть-чуть" сладкого – всё это незаметно, но уверенно копилось. Как думаете, почему мы часто так обманываем себя, думая, что подсчет калорий не нужен? 👉Незнание реальной калорийности? 👉Нежелание брать ответственность? 👉Или просто вера в "волшебные" диеты без усилий? Поделитесь своим мнением в комментариях! 👇 Свои +30 кг я сбросила, и подсчет калорий (осознанный, без фанатизма!) сыграл тут ключевую роль. Если вы тоже чувствуете, что потеряли контроль над весом и не понимаете, откуда берутся лишние кг – возможно, пора посмотреть правде в глаза? ➡️ Готова помочь вам разобраться! Записывайтесь на индивидуальную консультацию по питанию в мой ТГ https://t.me/m/ttWGavWKYzFi Вместе найдем ваш комфортный путь к цели! 💪 #похудение #калории #лишнийвес #правильноепитание #консультациядиетолога #здоровыйобразжизни #мотивация #историяуспеха