С 28 июля по 3 августа в Приморье проходит Неделя профилактики заболеваний печени!

Печень – жизненно важный орган, выполняющий множество критических функций: обезвреживание токсинов, участие в обмене веществ, синтез белков, поддержка пищеварения и защита организма от инфекций.
Однако ресурсы печени не безграничны. Чрезмерные нагрузки, нездоровые привычки и ряд заболеваний могут серьезно нарушить ее работу, причем часто на ранних стадиях без выраженных симптомов.
Позаботьтесь о здоровье своей печени!
Ключевые меры профилактики:
🍷 Отказ от злоупотребления алкоголем. Алкоголь – один из основных факторов риска поражения печени.
🥗 Сбалансированное питание. Ограничьте потребление жирной, жареной, острой, копченой пищи, фастфуда. Контролируйте количество сахара и соли. Увеличьте долю овощей, фруктов, зелени и цельнозерновых продуктов в рационе.
💊 Рациональное использование лекарств. Принимайте медикаменты строго по назначению врача, соблюдая дозировку и длительность курса. Многие препараты обладают гепатотоксичностью. Информируйте врача обо всех принимаемых средствах, включая БАДы.
💉Вакцинопрофилактика. Сделайте прививки от вирусных гепатитов А и В для надежной защиты.
🚭 Отказ от курения. Токсичные вещества табачного дыма повреждают клетки печени.
🏃‍♀️ Регулярная физическая активность. Способствует поддержанию здорового веса и улучшению метаболизма.
🧼 Соблюдение правил гигиены. Тщательное мытье рук, обработка фруктов и овощей, употребление чистой воды снижают риск заражения вирусными гепатитами и паразитарными инфекциями.
🩸 Регулярная диспансеризация. Прохождение профилактических осмотров, включая анализы на печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин) и УЗИ органов брюшной полости, позволяет своевременно выявить отклонения.
❗️ Печень обладает значительными способностями к регенерации. Своевременная профилактика и ранняя диагностика – основа сохранения ее здоровья на долгие годы.
#ТематическаяНеделя