Почему магазинный йогурт может быть вреден: мнение доктора Мясникова

Многие считают йогурты полезными и часто включают их в рацион. Однако доктор Александр Мясников утверждает, что магазинный йогурт может быть вреден для здоровья.
Врач объясняет, что йогурты, которые долго хранятся на полках магазинов, теряют свои полезные свойства. Они не содержат живых бактерий и могут содержать трансжиры и сахар.
Мясников рекомендует заменить магазинные йогурты другими кисломолочными продуктами, например, кефиром. Кефир полезен для иммунитета и пищеварения.