♥️♥️♥️ Фаршированный перец в духовке

Тебе точно стоит это попробовать :)
📊📈📉 На всю порцию 956 г.: 768/92/8/81
📊📈📉 На 100 грамм : 80/9,6/0,8/8,5
♥️♥️♥️♥️♥️
- Филе индейки 400 гр
- Морковь 1 шт
- 1 лук
- Рис 1/3 стакана
- Сладкий перец 2 шт
- Моцарелла 20 гр
- Греческий йогурт 30 гр
🍽️🔪🥄🍴🥢
Филе индейки~400 г( перекрутить)
Морковь( 1 большая)+1 лук пассировать
Рис 1/3 стакана отварить
Все соединяем- это будем использовать для начинки, не забываем про соль, перец.
Перец очищаем, разрезаем на 2 половины, солим и смазываем оливковым маслом, далее выкладываем начинку и сверху посыпаем сыром( у меня моцарелла), выкладываем наш перец в блюдо с крышкой или просто укрываем фольгой в духовку( предварительно разогреть до 180С) на 35-40 минут, затем убираем фольгу/крышку и еще минут 10, чтобы сыр подрумянился.
Подавать со сметаной/ греческим йогуртом и зеленью.
Приятного аппетита 🧡
Автор torry_wellness
#основные_блюда
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘
😍 ПП без ограничений ( https://t.me/+hbJm3PRfZZBkZGFi )