Скумбрия в духовке

Скумбрия, как приготовить вкусно и просто?
Скумбрия в духовке. Самый простой и вкусный рецепт! ПП рецепты.
Скумбрия с морковью. Самый простой и вкусный рецепт скумбрии в духовке.
Это мой любимый рецепт запечённой скумбрии в духовке.
Рецепт рыбы очень простой, а получается очень вкусная скумбрия.
Обязательно приготовьте рыбу как второе блюдо на обед или на ужин.
Очень люблю все рецепты в духовке, особенно запекать в духовке, получается очень вкусно и полезнее чем жарить на сковороде.
📊 КБЖУ на 100г: 210/16,7/14,4/3,3
📝 Ингредиенты:
🔵Скумбрия 2 шт.
🔵Морковь 2-3 шт.
🔵Лук 1шт.
🔵Сметана 15% 2 ст.л.с горкой
🔵Сок лимона 2 ч.л
🔵Чеснок 1-2 зубчика
🔵Приправа для рыбы и соль по вкусу
🔵Масло растительное 1 ст.л
#основные_блюда
Автор: ПП еда
Рецепт на видео 🎥
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт ( https://t.me/predlozhka_pp_bezlimit_bot )
🍏 ПП без ограничений ( https://t.me/+QAk169LojD05ZGYy )