🍓"Овсянка в банке"

Ленивая овсяная каша— это питательный ибыстрый завтрак. Онаготовится с вечера, а утром можно просто спокойно ибез спешки насладиться вкусным блюдом, взять с собой на работу или дать детишкам вшколу, аеще утром кашу можно подогреть, чтобы съесть ее теплой. Чем еще хороша такая ленивая каша? Готовится она на 1–2 порции, что подходит для тех, кто следит за своим питанием. «Овсянка в банке» Формула «Овсянки вбанке» 1. Овсяные хлопья длительной варки — источник медленных углеводов. 2. Растительное молоко или греческий йогурт — жидкая составляющая. 3. Ягоды, фрукты — углеводы и источник клетчатки. Вариантов и комбинаций этого завтрака существует огромное множестт во, и ниже вы найдете базовый рецепт ленивой шоколадной овсянки.
👉КБЖУ на 100 г (с учетом ягод): 179/4/9/22
📝 Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Ягоды и фрукты
🥙 Открыть рецепт 👈 ( https://telegra.ph/Ovsyanka-v-banke-05-09 )
#завтрак
🍏 ( https://t.me/ppbezlimit)ПП без ограничений ( https://t.me/ppbezlimit )