Предыдущая публикация
🌀Принимаем магний правильно
Правило № 1
Магний надо употреблять вместе с едой, в середине приема пищи, потому что для него необходимы кофакторы, содержащиеся в пище.
Правило № 2
Прием магния нужно разнести в течение дня, практически равномерно, с акцентом на вечернее время, но не игнорируя и утреннее.
Правило № 3
Учитывая получаемый из еды магний, обозначим среднюю профилактическую дозу для здорового человека среднего веса: от 300 до 400 мг в сутки.
🌀Восемь элементов здоровья
В ассортименте Siberian Wellness представлены сразу семь комплексов, которые содержат магний! Вот они:
🔹Органический магний
🔹RELAX box
🔹Stress Re.Live 🔹Мегавитамины
🔹Mama Box / Здоровая мама
🔹MAMA Box Беременность
🔹MAMA Box Грудное вскармливание
Следующая публикация
Комментарии 1
Магний — обладает седатативным эффектом.
Идеально принимать ближе к вечеру
Тем не менее, случаются парадоксальные реакции, когда бодрят даже седативные формы, в этом случае прием переносить на утро.