❤Belly Dance — направление фитнеса, в основу которого положены движения из восточного танца живота.

В результате регулярных занятий наблюдается целый ряд благотворных изменений в организме:
✔Улучшается работа сердца и сосудов.
✔Укрепляются мышцы спины и пресса.
✔Нормализуется функционирование ЖКТ, лучше выводятся шлаки.
✔Снижается интенсивность менструальных болей.
✔Повышается кровообращение в органах малого таза.
✔Улучшается настроение, отступает депрессия.