Формула здоровья с Ириной Халитовой

Девочки, нашла идеальную пару для волос - и не могу молчать! 💕 ❤️‍🔥Набор «Роскошь и блеск» ❤️‍🔥Шампунь+ кондиционер У меня волосы вечно пушатся, а у корней быстро становятся жирными - долго искала, что реально зайдёт. И, кажется, это любовь с первого использования🫶 Почему я выбрала именно этот набор: 🌿 Янтарная кислота - просто маст-хэв для жирной кожи головы! Мягко помогает контролировать себум, и волосы дольше остаются свежими ✨ Без этих «сосулек» уже на второй день 😅 🌱 Фитокератин - спасение для моих тонких волос. Как будто уплотняет волос изнутри, делает его визуально толще, но не утяжеляет. Объём реально заметный и держится весь день 🔥 ✨ Эластичность и меньше ломкости - после кондиционера волосы мягкие, пружинят, не путаются, и при расчёсывании выпадения заметно меньше (для меня это прям показатель!) 🥹 💧 Эффект “густых волос” без салонов: шампунь мягко очищает, кондиционер фиксирует объём - и вуаля 😍 ☝️Так что если тоже мечтаете о послушных и объёмных волосах - лучше не тянуть 😉 Сейчас ещё и пакет в подарок будет 🙌 Кто тоже пользовался? Как вам? А если хотите попробовать — ставьте + в комментариях, расскажу! 👇💕 #уходзаволосами #волосы #объемволос #фитокератин #янтарнаякислота #роскошьиблеск #советыдляволос #красота #бьютиблог #уход

Почему тревожность усиливается вечером 🌙 Вы замечали у себя один и тот же сценарий: днём получается держаться, справляться с делами, быть собранным. А ближе к вечеру накрывает тревога, внутреннее напряжение, суетливые мысли и ощущение, что сложно выдохнуть. Чаще всего это связано не с «характером» и не с повышенной тревожностью как чертой личности. В основе лежит истощение регуляторных систем организма. К вечеру нервная система уже использовала большую часть ресурса. Если в течение дня было много стресса, мало восстановления и питания, мозг остаётся без достаточного количества «тормозящих» факторов. Возбуждение преобладает над расслаблением. Что чаще всего усиливает вечернюю тревожность: - хронический стресс без пауз на восстановление; - недостаток белка и сложных углеводов в течение дня; - скачки сахара в крови; - нарушения усвоения питательных веществ; - поверхностный сон, который не даёт полноценного восстановления. В таком состоянии мозг не «капризничает». Он просто сигналит, что ресурс на сегодня исчерпан. Практика на сегодня: ⚠️- Не пропускайте ужин. Вечером телу важно получить топливо для восстановления, а не остаться в режиме дефицита. 👉 Полноценный прием пищи в виде протеинового коктейля поможет нервной системе мягко переключиться в состояние покоя. ⚠️- Капсула органического магния. 👉 Снизит возбуждение нейронов и расслабит. ⚠️- 1-2 капсулы глицина. 👉 Нормализует процессы центральной нервной системы, снижает возбудимость и уменьшает психоэмоциональное напряжение и снижает проявления тревожности. ⚠️ Друзья, важно, если вечерняя тревожность появляется регулярно, это повод не подавлять её, а обратить внимание на питание, режим и восстановление в целом. Есть вопросы, пишите в ЛС 📩

❤️МЕНЯЙ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА на продукцию Siberian Wellness

Знаете, поймала себя на мысли: Мы так легко откладываем заботу о себе “на потом”. ✨ Платье - «дорого». 💆 Косметолог - «в следующий раз». 🥗 Витамины - «да ладно, и так нормально». А потом - тусклая кожа, ломкие ногти, волосы без настроения. ❤️ Если вы тоже из команды «потом», вот знак начать сейчас: Beauty Box / Красота и сияние сейчас по выгодному предложению.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Что внутри (кратко и по делу): • витамины К1, С, фолиевая кислота - поддержка для кожи/волос/ногтей, когда ресурса не хватает; • коэнзим Q10 - про тонус и «бодрее выгляжу»; • облепиха + бета-каротин + таурин - поддержка «сияния» и общего ощущения ухоженности. Формат максимально простой: 5 секунд утром - и готово. Без десяти банок и «я забыла». 🌟 Кто со мной в команду «забочусь о себе не когда-нибудь, а сейчас»? Пишите, отвечу, как принимаю и на что обращаю внимание.

🧠 Головная боль каждой хозяйки:  Полка под раковиной забита бутылками, а состав каждого средства читаешь как страшный сон? Химия, ПАВы, «непонятно что»… 😵‍💫 ❌ Стоп. Это в прошлом. 🍃 Рекомендую GREEN-мыло - твой маст-хэв на кухне. Это одно средство правит всем:   ✅ Жир с плиты - убрал.  ✅ Нагар со сковородки - отмыл.  ✅ Запах рыбы с разделочной доски - уничтожил.  ✅ Фрукты и овощи перед едой - помыл. 🥦🍎 И да, оно полностью смывается водой. Никакой плёнки, никакого привкуса «химии» на еде. Лабораторно подтверждено - работает на 100%. 💯 👐 А ещё им можно мыть руки! Формула мягкая, без агрессивных ПАВ, не сушит кожу. Гипоаллергенно, безопасно для детей и животных. 🐶👶 Природа скажет спасибо 🌿 Но это ещё не всё. 🦸‍♂️ Второй герой в твоём кармане - Влажные очищающие салфетки для рук GREENPIN. Достал из сумки - и порядок:  ✔️ Испачкал ручку сумки? Протёр.  ✔️ Пролил кофе на одежду? Пятна - нет. ☕️  ✔️ Перекусил в машине и руки липкие? Чистота за секунду. 🚗✨ А состав просто сказка. Никакого спирта и жёсткой химии. Эко-стандарты соблюдены. 🌱 ✨ Это дуэт для тех, кто ценит своё время и здоровье.  Дома - GREEN-мыло. В дороге - GREENPIN. Хотите попробовать или узнать нюансы состава? Пишите в лс 📩 Отвечаю быстро и без воды.

Устали, всё раздражает, а цвет лица — не фонтан? 😴 Часто причина - недостаток йода. Знакомьтесь «Органический йод» - энергия, тонус и забота о щитовидке 💪 🟠Йод - главный дирижёр щитовидной железы, метаболизма и бодрости.  Если его мало - вечная усталость, тусклая кожа и слабый иммунитет 🛑🍂 Формула от Siberian Wellness- органический йод из морского фукуса 🌊💚  Он усваивается мягче, чем «химия», и бонусом даёт природные витамины и минералы. ➕Плюс 3 адаптогена: элеутерококк, лимонник и женьшень ⚡🧠  ✔️Помогают держать темп, легче переносить стресс и поддерживают иммунитет 🛡️ Всё просто: 1 капсула = 150 мкг йода (100% суточной нормы) ✅  Без лишних добавок - только нужное 🌿 «Органический йод» — для профилактики дефицита и хорошего самочувствия 🔥  Хотите попробовать или узнать детали? Пишите в личку — подберу курс и подскажу, с чем лучше сочетать 🤍👇 Рекомендую для вас и вашей семьи!

ДАМЫ И ГОСПОДА, НЕМНОГО ЗА 30, ВНИМАНИЕ Для Вас большая шпаргалка о давлении - специально для тех, кому цифры на тонометре ни о чём не говорят.

Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации.

Хотите жить по-своему, свободно и ярко? Тогда сетевой точно для вас! Представь себе: - Через год вы круче, успешнее и свободнее себя нынешнего... - Люди смотрят на вас и восхищаются вашими успехами... - Вы вдохновляете друзей и близких становиться лучше... Жизнь – это сплошные возможности! Здесь не прокатят отговорки типа «лень-матушка». Зато есть реальные шансы достичь высот! Просто запомните три шага к успеху: 1. Мечтай смело, ставь большие цели... 2. Окружай себя теми, кто тянет вверх... 3. Живи так, словно твоя мечта уже сбылась... Вы сильнее и умнее, чем сами думаете... Дадите себе шанс показать это миру? Пиши в лс

Остеопороз: Тихий враг наших костей. Узнайте, как его победить! ❓Вы когда-нибудь задумывались о здоровье своих костей? Часто мы вспоминаем о них только тогда, когда возникают проблемы. Остеопороз – это именно та проблема, которая может подкрасться незаметно, но иметь серьезные последствия. Что такое остеопороз? ⭕Простыми словами, остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и пористыми. 👆Это происходит из-за потери костной массы и нарушения структуры костной ткани. ✔️В результате даже незначительные травмы, такие как падение, могут привести к переломам, особенно в области позвоночника, запястья и бедра. Почему это важно? ❎Остеопороз часто называют "тихим убийцей", потому что он протекает без явных симптомов до момента первого перелома. Это может привести к боли, ограничению подвижности, снижению качества жизни и даже инвалидности. Но есть хорошие новости! 🙏Остеопороз – это не приговор. Существуют эффективные способы профилактики и лечения этого заболевания. И самое главное – вы можете получить доступ к проверенной информации и поддержке. Хотите узнать больше и получить действенные рекомендации? Я приглашаю вас в мой закрытый чат, где я делюсь проверенной программой от экспертов по борьбе с остеопорозом. ❤️Не ждите, пока остеопороз заявит о себе! Сделайте шаг к здоровым и крепким костям уже сегодня. Присоединяйтесь к нам! Давайте вместе заботиться о нашем здоровье! 💪