5 способов не набрать лишних килограммов за майские праздники

Впереди длинные выходные, погоду обещают отличную, а значит — скоро будет много застолий. В праздничные дни мы меньше всего думаем о том, какому стрессу подвергается наш организм. За короткое время съедается недельная норма вкусностей с достаточным количеством алкоголя.

Поставьте , если уже морально готовитесь садиться на диету и устраивать разгрузочные дни.

Нагрузке подвергаются все внутренние системы: пищеварительная (особенно печень), нервная, сердечно-сосудистая, мочевыделительная. Обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет.

Но всего этого можно избежать, если грамотно подойти к вопросу питания до праздников и, непосредственно, во время.

Мы с помогающими экспертами из разных сфер собрали для вас серию мастер-классов «Майские праздники с пользой и без последствий для организма».

С 23 по 30 апреля действует специальное предложение — скидка 40% на пакет мастер-классов. Эти материалы недоступны для покупки в обычное время.

Вы узнаете как с помощью арома- и фитотерапии контролировать аппетит, справиться с проблемами ЖКТ, устроить детокс и защитить кожу от солнца.

Мастер-классы включают в себя лекции от врачей, ароматерапевтов, косметологов и психологов, а также — печатные материалы и конспекты, которые останутся у вас навсегда.

Приобрести мастер-классы со скидкой (нажмите). 

А вот и 5 способов не набрать лишние килограммы:
использовать эфирные масла (как делать это правильно рассказываем на мастер-классе)
разобраться с психоэмоциональными причинами переедания
отказаться от ограничений (да, вы не ослышались, но здесь тоже есть нюансы, как сделать это грамотно)
добавить физической активности (любой, не обязательно спорт)
правильно подготовиться к праздникам и правильно выйти из них (также рассказываем об этом на мастер-классе)

Помните, главное — слушать своё тело и находить баланс между активностью и отдыхом. Наслаждайтесь майскими праздниками с умом и заботой о своём здоровье!