⠀
Ингредиенты:
⠀
филе судака-500гр.
лук-200гр.⠀
морковь-80гр.⠀
перец-165гр.⠀
помидоры-320гр.⠀
масло для жарки-10гр.(1ст.л.)⠀
соевый соус-20гр.(2ст.л.)⠀
чеснок-2-3 зубчика⠀
соль, черный, красный перец
свежая зелень, у меня кинза⠀
Приготовления:
Овощи нарезать тонкими полосками, лук полукольцами.
Все жарим на большом огне. На небольшом кол-ве масла сначала жарим лук до золотистой корочки.⠀
Добавляем морковь, обжариваем минут 5-7, затем добавляем перец.⠀
Рыбу нарезать крупными полосками.⠀
Добавляем рыбу к овощам и на большом огне обжариваем до золотистой корочки, помешивая. Рыба готовиться очень быстро, примерно 7 минут, как только рыба стала белой, она готова.⠀
Добавляем помидоры, свежий мелко нарезанный чеснок, соль и специи. Тушить минут 5.⠀
Зелень.
Приятного аппетита!
#еда#кулинария#рецепты#рыба
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев