Пять причин съесть нерку

1. Эта рыба дикая, вскормленная самой матушкой-природой, на вольном «выпасе». Ее не разводят на фермах, а значит, можно быть уверенным, что мы имеем дело с рыбой, питавшейся натурально

2. Мясо «свободной» нерки содержит умеренное количество жира, что делает ее ценным диетическим продуктом
3. При этом нерка в полной мере обладает главным достоинством рыб холодных морей - наличием редких полиненасыщенных жирных кислот Омега-3



Включение в диету беременной женщины блюд из нерки способствует лучшему, чем из мясных продуктов, усвоению необходимых организму белков, витаминов, микроэлементов С мясом красной рыбы организм роженицы и плода получает незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты

4. Нерка содержит легкоусвояемые белки и незаменимые аминокислоты, витамины групп А, B, С, D, E, железо, фосфор, калий, медь, магний.
5. Цена на нашу российскую нерку хоть и высока, но все-таки значительно ниже, чем на импортную красную рыбу (семгу, форель)
Это безмерно удивляет, кстати, японцев: в стране долгожителей - нерка - рыба номер один, ее даже принято преподносить в дар хозяевам дома, приходя в гости. Япония является страной номер один в мире по потреблению нерки, а уж японцы то знают толк в здоровом питании. Именно поэтому они каждый год покупают у наших рыбаков на Дальнем Востоке большую часть улова.
Появилось желание приобрести вкусную рыбку? Тогда добро пожаловать к нам! На виртуальных прилавках нашего магазина вы сможете найти:

#нерка #рецепты #семга #правильноепитание #детскоепитание #люблюрыбу #евпатория