🔥 Список продуктов с минимальным содержанием калорий:

✅ Мясо: На первом месте по низкой калорийности баранье сердце с 76,5 Ккал на 100 г. а также говяжье сердце, говяжья печень и бараньи почки, не превышая 100 Ккал на 100 г.
✅ Рыба: Макрурус малоглазый занимает первое место с 32 Ккал на 100 г. На втором месте рыба Талисман с 49 Ккал на 100 г. Лемонема занимает третье место с 67 Ккал на 100 г, а минтай находится рядом с ней, имея 68 Ккал на 100 г.
✅ Молочные продукты: Кефир с 1% занимает 1 место с 40 Ккал на 100 г, затем следует молоко с 1,5% с 45 Ккал на 100 г, и на третьем месте йогурт натуральный с 1,5% , содержащий 47 Ккал на 100 г.
✅ Овощи: Самым низкокалорийным овощем является стебель сельдерея с 8 Ккал на 100 г, за ним следует салат листовой с 14 Ккал на 100 г, и на третьем месте огурцы с 15 Ккал на 100 г.
✅ Бобовые: Стручковая фасоль считается самой низкокалорийной с 23 Ккал на 100 г, затем идет свежий зеленый горошек с 55 Ккал на 100 г.