Путь к идеальной фигуре

ПП-МАРМЕЛАД Вкуснейший апельсиновый мармелад БЕЗ САХАРА и всего из 3 ингредиентов! На его приготовление вы потратите не больше 5 минут! Обязательно сохранайте и готовьте. Ингредиенты: Апельсины 2-3 шт. (большие), из них у вас должно Получится 200 мл. сока Подсластитель по вкусу (можно взять мёд или несколько пакетиков Фитпарад) Желатин 30 гр. (агар-агар для этого рецепта не подходит . Приготовление: Выжимаем апельсины (как вариант, можно взять можно взять пикетированный апельсиновый сок, без сахара) и выливаем сок в сотейник или ковшик, добавляем желатин и подсластитель, хорошо перемешиваем, готовим на очень медленном огне, пока желатин полностью не раствориться .До кипения не дов

6 самых полезных и простых салатов 1. Эдельвейс Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана 2. Нежность Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт 3. Наслаждение Курица, ананас, болгарский перец, яблоко 4. Летний Летний вкус зимой и летом. Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень 5. Фруктовый Салат с экзотическим вкусом. Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом 6. Дивайн Незабываемый вкус. Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана Здоровая еда

Этот пост я хочу посвятить тем девушкам и женщинам, которых в мире большинство! Я так часто слышу от Вас: Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! А дальше: мне надо удобное время, удобную диету, удобное месторасположение! НЕТ!!!! Уважаемые и дорогие, мои девочки!!! Нет! Не должно быть удобно!!!!! Должно быть НАДО!!! Вы говорите: я хочу!!! Но, если человек деи‌ствительного чего-то хочет, он не ищет удобных способов это получить!!! Он ищет любые!!!! Чего бы они не стоили! Остальные лишь только говорят!!! Говорят, говорят! И абсолютно ничего не делают! Пои‌мите! Мечтами добиться ничего не возможно!!! Бесконечные отговорки: нет ВРЕМЕНИ# , НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ,. нет денег ,у меня

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ Сохраняйте памятку, чтобы не совершать эти ошибки и худеть правильно! Кушать 2 яблока в день и выпивать 1,5 стакана воды в день. Женщины, никогда не выбирайте моно-диеты и диеты. Худеть на время или к празднику. "Я сажусь на недельную диету! Мне нужно похудеть к встрече одноклассников!" Знакомо? Женщины, ну похудеете вы за неделю на пару килограммов. Что это вам даст? Ведь, если вы не продолжите следить за питанием, эти килограммы вернутся! Наполеоновские планы. Никогда не ставьте цель - похудеть за месяц на 15-20 килограммов. Считать, что худеют те, кто голодает. Нет, нет и нет. Чувство голода - это враг худеющего! Запомните, кушать надо не реже 3-4 раз в су

Ж У Л Ь Е Н Экспресс ужин! Получается невероятно сочно и тааак вкусно! На 1 порцию целых 40 гр. белка Ингредиенты: Куриная грудка (отварная) - 260 г Шампиньоны свежие - 220 г Лук - 80 г Сметана 15% - 100 г Творожный сыр - 40 г Легкий сыр - 60 г Чеснок - 3 зубчика Соль - по вкусу Готовим: Лук обжариваем на сухой сковороде около 1-2 минуты. Добавляем шампиньоны, перемешиваем и тушим ещё около 5-7 минут. Далее добавляем отварную куриную грудку, сметану, творожный сыр, чеснок и соль. Перемешиваем. Тушим ещё около 1-2 минут и выключаем огонь. Выкладываем в форму для выпечки (у меня 2 маленьких). Сыр натираем на тёрке и посыпаем сверху. Ста

DrainEffect Low Carb Red: новое поколение бестселлера Знакомьтесь: DrainEffect Low Carb Red — новая версия абсолютного хита NL! Низкоуглеводный продукт, который сделает процесс похудения еще легче и комфортнее. Что изменилось? Комплекс натуральных экстрактов, как и прежде, эффективно усиливает циркуляцию жидкости и способствует уменьшению отеков и объемов тела. Однако теперь благодаря обновленной формуле Draineffect Low Carb Red способен на большее: Экстракт плодов гарцинии камбоджийской поможет контролировать аппетит и снизить тягу к сладкому. Низкоуглеводная формула без добавленного сахара дает старт процессу похудения: всего 0,8 г углеводов и 10 ккал на порцию. Ос

ПРИГЛАШАЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ Дорогие красавицы! Есть лишний вес? - тебе ко мне Хочешь научиться правильно питаться? - тебе ко мне Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне без изнурительных диет без беспощадных тренировок в спортзале ВПЕРЁД К СВОЕЙ МЕЧТЕ Поддержка 24/7 Доведение до результата Контроль приемов пищи Контроль замеров Любой город. Любой регион. https://t.me/ c_KngEraDQtjOTY6

ВСЕ КРАСОТКИ ЖЕЛАЮЩИЕ ПО СТРОЙНЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ ОТ 6 КГ!!!! УСПЕВАЕМ ЗАПИСАТЬСЯ В КРУТОЙ МАРАФОН БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК !!!! НАЧАЛО 5 МАЯ!!! -ГОТОВОЕ МЕНЮ -ТРЕНИРОВКИ - МОТИВАЦИЯ -ПОЗИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ -РЕЗУЛЬТАТ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО Пишите мне в личку для записи!!!!