💥 Памятка о действующих нормативах и возрастных ступенях комплекса ГТО

Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) сегодня включает 18 возрастных ступеней — от 6 лет (I ступень) до 70 лет и старше (XVIII ступень). Каждая ступень адаптирована к возрасту и физическим возможностям участников.
✨ Три уровня трудности нормативов:
🏅Золотой знак
🥈Серебряный знак
🥉Бронзовый знак
Для получения знака необходимо успешно выполнить определённое количество нормативов, которые делятся на обязательные и на выбор. Их комплект и требуемое количество зависят от вашей возрастной группы.
Полный список с нормативами и критериями доступен на официальном портале — www.gto.ru/norms .
🏅 Помните, нормативы варьируются по возрасту и полу, а также по уровню сложности, чтобы приблизить испытания к вашим возможностям.
🚀 Присоединяйтесь к движению и поддерживайте свою физическую форму!