👋 Приветствую читателей социальных сетей школы 1353!

С вами Мурзина Екатерина.
🌤 Весной погода переменчива, а иммунитет после зимы ослаблен. Школьники начинают одеваться с расчетом на дневную температуру. А в результате - переохлаждение, основа всех простудных заболеваний.
Как уберечься ребенку от простудных заболеваний?
🧣Одевайтесь по погоде: обязательно шарф, головной убор и тёплая обувь.
Укрепляйте иммунитет:
➖ витаминно-минеральные комплексы;
➖ продукты богатые витамином С: цитрусовые, квашеная капуста, зеленый лук, яркие овощи и фрукты.
Высыпайтесь и набирайтесь сил для активного дня:
⏰ 5-12 лет 10-11 часов;
⏰ 12-18 лет не менее 8 часов;
🌳Побольше гуляйте на свежем воздухе.
👍 Главное помнить: лучшее средство от болезни - ее профилактика.
Будьте здоровы!
#школа1353 #рассказываютродители1353 #колонкародителя1353 #ДОНМ #нашилица