КУРИНЫЕ БЁДРА В СМЕТАНЕ С КОРИЦЕЙ

КБЖУ на 100гр: 172/11/17/1.2
🍗куриные бедра-800г
🍗сметана-250г
🍗соль-1чл
🍗чеснок сухой-1/2чл
🍗перец-1/2чл
🍗корица молотая-1/2чл
🍒Куриные бедра хорошо помойте и положите в миску
🍒В сметану добавьте все приправы и 100мл воды
🍒Залейте курицу маринадом и оставьте на 30 мин
🍒Перед приготовлением посолите
🍒Выложите на противень
🍒При желании посыпьте сверху перцем или травами
🍒Запекайте в разогретой до 180град духовке 45мин