НЕСЛАДКИЕ СЫРНИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ

КБЖУ на 100гр: 205/15/9/15
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠Творог - 180гр
🟠Яйцо (только желток) - 1шт
🟠Рисовая мука - 2ст.л.
🟠Чеснок - 0,5 зубчика
🟠Укроп - несколько веточек
🟠Петрушка - несколько веточек
🟠Соль - 0,5ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣Творог выложите в миску. Яйцо разбейте и отделите желток от белка, белок нам не понадобится. Добавьте к творогу желток и одну столовую ложку рисовой муки, посолите.
2️⃣Добавьте измельчённый чеснок и рубленую зелень. Смешайте все ингредиенты.
3️⃣Сформируйте сырники и обваляйте в рисовой муке. Обжарьте на среднем огне на растительном масле по 5-7 минут с каждой стороны, затем переверните ещё раз и подержите пару минут под крышкой.