🦷 Основные правила по уходу за деснами

Уход за деснами так же важен, как и уход за зубами.
Ловите несколько основных правил, которые помогут сохранить здоровье ваших десен:
1️⃣ Регулярная чистка зубов
Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой, содержащей фтор.
3️⃣ Использование зубной нити
Не забывайте использовать зубную нить ежедневно. Это поможет удалить налет и остатки пищи между зубами и деснами.
3️⃣ Полоскание рта
Используйте антисептические ополаскиватели для рта, чтобы уменьшить количество бактерий.
4️⃣ Правильное питание
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами. Употребляйте больше фруктов и овощей.
5️⃣ Отказ от вредных привычек
Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на здоровье десен.
6️⃣ Регулярные посещения стоматолога
Не забывайте проходить профилактические осмотры у стоматолога не реже одного раза в полгода.
7️⃣ Обратите внимание на изменения
Если заметите кровоточивость десен, воспаление или другие проблемы, незамедлительно обратитесь к врачу.
Уделяя внимание своему уходу за деснами, вы сможете избежать многих проблем в будущем и сохранить улыбку здоровой!🤍